Filter

Raspon cena

Akcija

Brend

  • Natural Wealth (1)

Magnezijum je važan za mišiće i mozak

Magnezijum je neizostavan deo svake ćelije ljudskog tela. Uključen je u mnoge procese, uključujući i one metaboličke. Odgovoran je za kontrakcije svih mišića, obezbeđuje razmenu informacija između nervnih ćelija, prisutan je u sintezi proteina i nukleinskih kiselina. Pored toga, magnezijum je sastavni deo više od 300 enzima.

Kako magnezijum pomaže telu?

Magnezijum pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnom metabolizmu energije, uključujući sintezu proteina. Ovaj mineral doprinosi normalnom funkcionisanju mišića i nervnog sistema i pomaže u normalnoj mentalnoj aktivnosti. Značajan je i za održavanje normalnog stanja kostiju i zuba.

Nedostatak magnezijuma 

Nedostatak magnezijuma u ​​telu manifestuje se mnogim zdravstvenim problemima. Ljudi ih često previde jer im se ne čine kao jasni signali određene bolesti. Međutim, ishrana siromašna ovim mineralom može dovesti do hipomagnezije. Magnezijum se nalazi u povrću i mahunarkama (sočivo, grašak, spanać, artičoka), orašastim plodovima (badem, indijski orah), kao i u voću (banane, suve kajsije).

Nivo magnezijuma u organizmu može se povećati i kapsulama, šumećim tabletama i granulama koje ga sadrže u čistom obliku ili u kombinaciji sa vitaminom B6, što ubrzava njegovu apsorpciju. 

 

 

Nazad na vrh stranice

Pitajte farmaceuta

Ponedeljak - petak, 09:00 - 17:00


Online

Apoteke

Prijavite se

Prijavite se putem Google naloga

ili



Korpa

Korpa je prazna.

Kontakt formular