Filter

Raspon cena

Šta je cink?

Cink je element u tragovima koji ljudsko telo ne može samostalno da napravi. Dakle, ovaj mineral moramo svom telu dostavljati putem hrane. Cink se u hrani nalazi u velikim količinama u iznutricama (jetra), crvenom mesu, morskim plodovima, mleku ili jajima. Ako količina cinka uneta u našu ishranu nije dovoljna, posežemo za dodacima ishrane koji sadrže ili čisti cink ili cink u kombinaciji sa drugim elementima u tragovima i mineralima kao što je magnezijum.

Nedostatak cinka

Nedovoljno cinka može biti povezano sa različitim poteškoćama. Moguće zdravstvene komplikacije uključuju dijareju, upalu kože, gubitak kose, lomljive i krte nokte. Ako smo povređeni i nedostaje nam cinka, zarastanje rana može biti problematično i dugotrajno. Dakle, imati dovoljno cinka je zaista veoma važno.

Funkcija cinka u ljudskom telu

Efekti cinka su različiti, a najvažniji je podrška imunom sistemu i zaštita od slobodnih radikala. Cink je takođe neophodan za lepu kosu, nokte i kožu. Ako imate problematičnu kožu, pokušajte da koristite cink za akne. Ako ne znate dozu, idealna dnevna doza je oko 7 mg za žene i 10 mg za muškarce i ne brinite, predoziranje cinkom je gotovo nemoguće. Bilo bi neophodno uzimati 170 mg dnevno.

Zatvoriti

Web sajt koristi kolačiće za pružanje usluga, personalizaciju oglasa i analizu prometa.
Više informacija

Apoteke

Prijavite se

Prijavite se putem Google naloga

nebo



Korpa

Korpa je prazna