VITAMINI ZA TRUDNICE - PODRŠKA I ZA MAMU I ZA BEBU

Vitamini i minerali su neophodni za pravilan razvoj i rast bebe, kao i za zdravlje majke. Oni utiču na formiranje tkiva, jačanje imuniteta, sprečavanje infekcija i imaju brojne druge funkcije. Ponekad je teško uneti adekvatnu količinu vitamina i minerala putem hrane, pa se preporučuje uzimanje prenatalnih suplemenata. Vitamini za trudnice predstavljaju važan faktor za zdravu trudnoću i normalan razvoj bebe. 

Kada treba započeti sa uzimanjem vitamina za trudnice? Upotreba vitamina za trudnice preporučuje se od samog početka trudnoće, pa čak i pre začeća. Vitamini pomažu u pripremi tela za trudnoću, osiguravaju potrebnu količinu hranljivih supstanci za razvoj fetusa i smanjuju rizik od komplikacija. (Pročitajte: Lekovi i dojenje - šta je bezbedno?)

Najbolji vitamini za trudnice

Izbor vitamina za trudnice zavisi od individualnih potreba i zdravstvenog stanja trudnice. Prenatalni kompleksi obično sadrže folnu kiselinu, gvožđe, kalcijum, vitamin D i jod.

Folna kiselina je važna za prevenciju defekta neuralne cevi kod fetusa, a preporučuje se dnevni unos od 400 mikrograma. Gvožđe je, pored ostalog, potrebno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina, kao i za transport kiseonika. Kalcijum je neophodan za razvoj kostiju i zuba fetusa, dok vitamin D pomaže u apsorpciji kalcijuma, pa i njega treba redovno unositi. Jod je važan za razvoj mozga i štitne žlezde fetusa i neizostavni je sastojak vitamina za trudnice.

Pored navedenih vitamina i minerala, prenatalni suplementi često sadrže i dodatne sastojke, omega masne kiseline, vitamin C i vitamin E. (Pročitajte: Šta je i kada se koristi koenzim Q10?)

 

 

Po čemu se vitamini za trudnice razlikuju od drugih multivitamina?

Suplementi za trudnice sadrže specifične hranljive materije koje su neophodne za razvoj fetusa i zdravlje trudnice. Obično sadrže veće količine folne kiseline, gvožđa i kalcijuma nego drugi multivitamini.

Femibion 1 je namenjen ženama koje planiraju trudnoću i trudnicama do kraja trećeg meseca trudnoće. Sadrži aktivni oblik folne kiseline koji organizam može odmah da iskoristi, esencijalne vitamine i jod. Vitamin B12 je važan za optimalnu aktivnost folata, dok vitamini B1, B2, B6, C i E podržavaju zdravu trudnoću i pravilan razvoj ploda. Femibion 1 ne sadrži laktozu ni gluten.

Solgar Prenatal je namenski formulisan dodatak ishrani za žene koje su trudne ili doje. Sadrži optimalno izbalansirane količine vitamina, minerala i drugih hranjivih materija koje su neophodne za majku i za postnatalni razvoj deteta. Kombinacija vitamina doprinosi očuvanju i poboljšanju funkcije imunološkog, kardiovaskularnog i neurološkog sistema majke. Minerali u heliranim oblicima podržavaju lokomotorni i hematopoetski sistem majke i deteta. Proizvod se ističe dodatkom selena koji može smanjiti rizik od nastanaka sindroma iznenadne smrti odojčeta. Dodatak L-asparaginske kiseline deluje kao stimulišući neurotransmiter u mozgu, što može smanjiti osećaj umora kod majke. Proizvod ne sadrži šećer, skrob, kvasac, pšenicu, gluten ni mlečne sastojke. Formulisan je bez konzervansa, veštačkih aroma ili boja i ne sadrži vitamin A.

Elevit pruža neophodne mikronutrijente za period pre začeća, tokom trudnoće, kao i za vreme dojenja. Sadrži kompleksnu formulu od 18 vitamina i minerala, kao i omega-3 masne kiseline. Metafolin, poseban oblik folne kiseline, obezbeđuje bolju bioraspoloživost i optimalno deluje na razvoj posteljice tokom trudnoće.

Maternity kapsule pružaju podršku u održavanju zdrave trudnoće, smanjuju rizik od spontanog pobačaja i prevremenog porođaja i sprečavaju prevremene kontrakcije. Razvijene su od strane farmaceuta, u saradnji sa ginekolozima, kako bi obezbedile optimalnu količinu vitamina i minerala. Sadrže 19 pažljivo odabranih, prirodnih sastojaka koji deluju sinergistički, pružajući kompletnu suplementaciju pre, tokom i posle trudnoće.

Premama Duo je multivitaminski i multimineralni kompleks sa omega-3 masnim kiselinama. Bogata formula zadovoljava povećane potrebe trudnice za nutrijentima i doprinosi opštem dobrostanju majke i deteta.

Pregnacare Original je optimalna formula koja u jednoj tableti sadrži 19 vitamina i minerala neophodnih za pravilan rast i razvoj ploda i vitalnost majke u prvom trimestru trudnoće.

Postoje i formulacije za prevenciju spontanog pobačaja i prevremenog porođaja, kao što je Pregna Max. Ove kapsule sadrže alfa-lipoinsku kiselinu, magnezijum, DHA, cink, bakar i vitamin B6. Doprinose zdravoj strukturi i funkciji materice tokom trudnoće i mogu pomoći u sprečavanju prevremenog porođaja ili spontanog pobačaja. Preporučuju se za sprečavanje kontrakcija uterusa i prevremene dilatacije grlića maternice, kao i ženama koje imaju istoriju spontanih pobačaja ili su zatrudnele metodom vantelesne oplodnje.

Kako odabrati vitamine za trudnice?

Vitamini za trudnice sadrže širok spektar esencialnih nutrijenata koji igraju ključnu ulogu u brojnim procesima tokom trudnoće. Pri njihovom odabiru, važno je posavetovati se s lekarom ili farmaceutom. Oni mogu da procene individualne potrebe i preporuče najprikladniji proizvod. 

Iako svi prenatalni vitamini sadrže osnovne hranjive materije potrebne za zdravu trudnoću, postoje razlike u sastavu i kvalitetu. Obično se uzimaju jednom dnevno, a treba ih koristiti tačno prema uputstvu. (Pročitajte: Zašto antibiotike nikada ne treba piti na svoju ruku?)

Ključni faktori koje treba uzeti u obzir pri odabiru prenatalnih vitamina su: sastav (količina aktivnih supstanci), oblik (tablete, kapsule, granule ili prašak), forma vitamina (najbolje ona koja se lako apsorbuje i ne izaziva probavne smetnje).

Prenatalni vitamini su posebno važni za trudnice koje imaju preeklampsiju, anemiju, dijabetes, hipertenziju ili prekomernu telesnu težinu. (Pročitajte: Anemija u trudnoći – kako izbeći malokrvnost)

Ako niste sigurni koji prenatalni vitamini su najbolji za vas, konsultujte se sa BENU farmaceutima. Pomoći će vam da odaberete suplement koji je prilagođen vašim potrebama i zdravstvenom stanju. Velik izbor kvalitetnih vitamina za trudnice pronađite na BENU shopu.