Kao i mišići, i pamćenje se može trenirati da bi bilo bolje. Rešavanje ukrštenih reči i učenje pesmica napamet pomaže da mozak ostane u dobroj formi. Čitanje knjiga i kvizovi znanja pravi su trening za pamćenje. Priuštite sebi dovoljno odmora i sna, jer se tokom spavanja čuva memorija. Memorija i koncentracija takođe će biti bolje ako se šetate na svežem vazduhu. Mozak će biti prokrvljen i imaće dovoljno kiseonika i hranljivih sastojaka za pravilno funkcionisanje.
Ginko biloba je jedna od najstarijih biljaka koja se već vekovima koristi za poboljšanje pamćenja, a dostupni su i različiti dodaci ishrani na njegovoj bazi (Gynkobil forte 80 mg).
Pitajte farmaceuta
Ponedeljak - petak, 09:00 - 17:00
