DO LETA BEZ CELULITA? DA, AKO POČNETE DANAS

Celulit nastaje kada se masnoća, voda i toksini nakupe u potkožnom tkivu. To otežava normalan protok krvi i limfe, pa koža postaje neravna i na njoj se stvaraju karakteristične izbočine i udubljenja. Postoji više faktora koji mogu doprineti nastanku celulita, uključujući genetsku predispoziciju, hormonske promene, trudnoću, nedovoljno aktivan način života, loše navike u ishrani, stres i pušenje.

Celulit se najčešće javlja na butinama, zadnjici, stomaku i kukovima. Ove regije su posebno sklone nakupljanju masnog tkiva. Međutim, celulit se može pojaviti i na drugim delovima tela, poput ruku, grudi i leđa. (Pročitajte: Rešite se strija i sprečite stvaranje novih)

Kako smanjiti vidljivost celulita?

Uklanjanje celulita je dugotrajan proces i uključuje kombinaciju promena u ishrani, vežbanje i druge zdrave navike. Za početak, primenite nešto od navedenog:

• Uravnotežena ishrana na bazi svežih namirnica, voća i povrća, kao i smanjenje unosa šećera i zasićenih masti doprinose održavanju optimalne težine i smanjenju celulita. Jedite hranu bogatu hranljivim sastojcima, poput voća, povrća, žitarica od celog zrna i belančevina. Izbegavajte prerađenu hranu, šećere i zasićene masti.

• Fizička aktivnost igra važnu ulogu u prevenciji i uklanjanju celulita. Redovno bavljenje sportom jača mišiće, pomaže u redukciji telesne masnoće i poboljšava cirkulaciju. Odaberite aktivnost koja vam prija - pešačenje, trčanje, plivanje, biciklizam ili vežbe snage. (Pročitajte: Suplementacija za sportiste – šta i kada uzimati)
• Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste održavali hidrataciju tela i podstakli izbacivanje toksina.
• Počnite da praktikujete masažu. Ona podstiče cirkulaciju, što utiče na manju vidljivost celulita. 
• Isprobajte neki od kozmetičkih tretmana koji doprinose razgradnji celulita. Pored ostalog, to su body wrapping, kavitacija, laserska i vakuum terapija. Važno je napomenuti da ovi tretmani donose poboljšanje, ali nisu svemogući. Da bi rešenje bilo trajno, potrebno je promeniti životne navike jer će se u suprotnom celulit ponovo pojaviti.
• Budite dosledni u korišćenju anticelulit krema i drugih proizvoda za negu kože. Za prve vidljive efekte nekada treba da prođe i više meseci.

Koji su najbolji anticelulit proizvodi?

Postoje tri vrste celulita, a razlikuju se po strukturi i mestu nastanka. Adipozni celulit je najčešći tip celulita i uglavnom je posledica nezdrave ishrane. Vlaknasti celulit je posledica oštećenja vezivnog tkiva koje drži kožu i potkožno masno tkivo na mestu. On je čvrst i uočljiv bez pritiskanja kože, a teško je osloboditi ga se. Edemski celulit je posledica nakupljanja viška tečnosti u tkivima ispod kože. Za razliku od prethodna dva tipa celulita koji se obično javljaju na butinama, zadnjici i stomaku, edemski celulit se javlja na nogama i stopalima.

Koji će proizvod biti najdelotvorniji u uklanjanju celulita zavisi od individualnih karakteristika osobe koja mu je sklona. U zavisnosti od toga kolika je regija zahvaćena, mogu se koristiti ulja, kreme, serumi, stikovi i blato. (Pročitajte: Prolećna hidratacija kože – ključni sastojci koji prave razliku)

Preparati koji se nanose na kožu

Guam Rapido blato zahvaljujući visokoj koncentraciji algi, crnog turmalina, gline, divljeg kestena, bršljana i eteričnih ulja žalfije i limuna doprinosi gubitku masnoće i celulita. Bioaktivni mineralni kristali turmalina apsorbuju toplotu ljudskog tela i vraćaju je u formi dugih infracrvenih zraka, stimulišući time mikrocirkulaciju kože, snabdevanje ćeija kiseonikom i regeneraciju tkiva. 

Thiomucase gel svoju delotvornost bazira na enzimu mukopolisaharidazi. Ovaj gel povećava razmenu materija u potkožnom tkivu i sprečava stvaranje masnih naslaga, a ujedno poboljšava elastičnost i čvrstinu kože.

Kräuterhof anticelulit gel sadrži karnitin, kofein, ekstrakte nane i ruzmarina, pantenol i glicerin. Svojim aktivnim sastojcima podstiče mikrocirkulaciju i izbacivanje tečnosti i toksina iz organizma. To potpomaže razgradnju masnih naslaga u potkožnom vezivnom tkivu i poboljšava razmenu materija na tertiranim površinama.

Guam Helanke za oblikovanje redukuju celulit, zatežu, toniraju kožu i poboljšavaju njenu elastičnost, oblikuju noge i zonu gluteusa. Ne utiču na gubitak kilograma. Tehnologija mikroinkapsulacije morskih algi u tkanini omogućava postepeno oslobađanje aktivnih sastojaka na kožu i produžava njihovu efikasnost. Mineralni kristali obezbeđuju masažni efekat tokom kretanja. Helanke su dostupne u tri veličine i potrebno ih je nositi svakodnevno, 30 dana u kontinuitetu.

MaxMedica Good-Bye celulit gel sa čak 7 aktivnih sastojaka pruža koži brojne prednosti. Pored toga što smanjuje celulit, ovaj gel popravlja tonus, elastičnost i hidriranost kože, smanjuje obim, eliminiše višak tečnosti, stimuliše lipolizu. Kombinacija kofeina, uree, arganovog i bademovog ulja, bršljana i koenzima Q10 je veoma efiksna, a prvi rezultati se očekuju nakon nedelju dana redovne primene.

Pored krema i gelova koji se nanose na kožu, za uklanjanje celulita korisni mogu biti i proizvodi koji se piju. Ubrzavanje metabolizma i detoksikacija takođe utiču na izgled i stanje kože, a Citrax forte i Herbafast Detox mogu olakšati i ubrzati ove procese. 

Da li je celulit opasan po zdravlje?

Celulit je pre svega estetski problem i iako ne predstavlja opasnost po zdravlje, može uzrokovati nelagodu i smanjiti samopouzdanje. Mada su mu skloniji gojazni ljudi, celulit mogu imati i oni koji su mršavi. Češći je kod žena i neretko se javlja zbog hormonskih promena, posebno tokom puberteta, trudnoće i menopauze. Muškarci imaju drugačiji oblik tela i skloniji su nakupljanju masnog tkiva na drugim delovima tela nego žene. Kod muškaraca se masnoća nakuplja na stomaku i leđima, a kod žena na nogama i zadnjici. Studije su pokazale da oko 10% muškaraca ima celulit, a oni koji su gojazni posebno su mu skloni. (Pročitajte: Kozmetika za muškarce – najbolji proizvodi za negu kože nakon brijanja)

Ukoliko imate celulit, najvažnije je da prihvatite sebe i svoje telo i usredsredite se na zdrav i aktivan način života. Uz male izmene u svakodnevnom funkcionisanju, može doći do velikih promena.