Pitajte BENU savetnika

Poštovani,

Solgar termogenic complex tablete se uzimaju dva puta na dan uz obrok, ukoliko imate dva redovna obroka, uz ta dva obroka uzimate po kapsulu, ukoliko imate samo jedan obilniji obrok, što ne preporučujemo, uzmite dve odjednom.

Ovaj proizvod sadrži jedinstvenu sinergijsku formulu sa klinički dokazanim učinkom. Ubrzava metabolizam, podstiče sagorevanje masti i potrošnju kalorija. 

Ekstrakt zelene kafe (Coffea canephora robusta Pierre) podstiče gubitak telesne težine, podstiče iskorišćavanje masti kao izvora energije, smanjuje procenat masnog tkiva, povećava procenat mišićnog tkiva. 

Ekstrakt zelenog čaja (Camellia sinensis) efikasno pomaže u održavanju telesne težine, povoljno deluje na regulaciju i smanjenje apetita, smanjuje apsorpciju masti, podstiče termogenezu (sagorevanje masti). 

Plod čili papričice (Capsicum annuum) povećava sagorevanje i potrošnju kalorija nakon obroka, poboljšava varenje hrane, pomaže u kontroli apetita, podstiče razgradnju masnog tkiva.

Holin, inozitol i metionin (lipotropni faktori) pomažu u regulaciji metabolizma masti, sprečavaju nakupljanje masnih naslaga u jetri, pomažu u detoksikaciji organizma i uklanjanju metaboličkih otpadnih materija. 

Ekstrakt ploda crnog bibera (Piper nigrum) podstiče metabolizam i prirodnu termogenu aktivnost organizma, povećava apsorpciju i iskorišćavanje hranjivih materija. Hrom (pikolinat) je neophodan za metabolizam ugljenih hidrata, kontrolom ulaska šećera u masne ćelije sprečava formiranje masti, umanjuje želju za slatkom hranom.

Za sva dodatna pitanja smo Vam na raspolaganju.

Najlepši pozdrav,

Dipl. farmaceut Marina Marinkov

Poštovana,

Lek Glucophage je lek koji se koristi primarno kao terapija za povećani šećer u krvi, odnosno kod dijabetesa. Klinički se pokazalo, a i ono što vidimo kroz praksu jeste da je pokazao pozitivan učinak i u terapiji gojaznosti, ali s obzirom na to da je u pitanju lek koji može ispoljiti niz neželjenih efekata. svakako je savet da prvo obavite pregled kod lekara i da se sa njima posavetujete. Nemojte nikako uzimati na svoju ruku.

Ono što možete primenjivati za mršavljenje jesu suplementi koji se koriste u te svrhe. Na našem sajtu imate odeljak Mršavljenje na kom imate preparate za mršavljenje koji mogu biti bezbedniji izbor.

Korisne savete o temi koja Vas interesuje možete pronaći na BENU blogu, u tekstu Šta su proteinski šejkovi i kome su namenjeni?

Hvala što koristite naše usluge.

Srdačan pozdrav,

dipl. ph Dragana Ivković

Poštovani,

Dormirin forte kapsule sadrže melatonin, koren valerijane i list matičnjaka koji deluju sinergistički sa sedativima i primena u kombinaciji može izazvati neželjene efekte poput pospanosti, vrtoglavice, konfuzije. NIje odobrena istovremena primena. 

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

 

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Insulinska rezistencija predstavlja stanje u kojem ćelije ne reaguju adekvatno na insulin, hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji nivoa šećera u krvi. Insulin je hormon koji pankreas luči nakon obroka, kako bi omogućio glukozi iz hrane da uđe u ćelije, gde će se koristiti kao energija. Kod osoba sa insulinskom rezistencijom, ćelije ne reaguju na signal insulina, pa glukoza ostaje u krvi, izazivajući povišen šećer.

Simptomi insulinske rezistencije često su blagi i nespecifični - umor, povećan apetit i žeđ, težina u stomaku, učestalo mokrenje, otežano mršavljenje, a lako dobijanje masnih naslaga. Sve navedeno može biti povezano i sa drugim zdravstvenim problemima ili lošim životnim navikama. IR se obično razvija postepeno, a ljudi umor i druge simptome prepisuju stresu ili prekomernom radu.

Ishrana igra ključnu ulogu i može značajno doprineti poboljšanju metaboličkog zdravlja.

Hrana koja se preporučuje kod insulinske rezistencije

1. Niskokalorično voće i povrće, posebno bobičasto voće i lisnato povrće sa niskim glikemijskim indeksom, poput brokolija, spanaća i kelja.

2. Omega - 3 masne kiseline iz ribe, orašastih plodova i lanenog semena.

3. Proteini sa nižim sadržajem zasićenih masti (pileće meso) u poređenju sa crvenim mesom.

4. Integralne žitarice koje sadrže vlakna i pomažu regulaciji šećera u krvi.

Hrana koju treba izbegavati: šećer, brza hrana, slatkiši, gazirani napici, beli hleb i testenine koje brzo podižu nivo šećera u krvi, pržena hrana i crveno meso, prerađeni proizvodi, rafinisani ugljeni hidrati (hrana koja sadrži beli šećer i brašno).

Obroci treba da budu redovni, a ekstremne dijete se ne preporučuju. Dodatno o insulinskoj rezistenciji možete pročitati na našem blogu, na sledećem linku.

Proteinski šejkovi i IR

Livsane Slim Shake je nutritivno izbalansiran obrok pogodan za osobe koje žele da smršaju. Predstavlja idealnu hranu za osobe na dijeti i koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana. Sadrži optimalan odnos nutrijenata, vitamina i minerala i organizmu obezbeđuje dovoljnu količinu hranljivih materija. Zaslađivač sukraloza i rastvorljivi kukuruzni dekstrin pomažu  u regulaciji glikemije i daju osećaj sitosti. Možete ga koristiti u svojoj ishrani uz adekvatno planiranje svih ostalih obroka u toku dana.

Brojne korisne informacije o proteinskim šejkovima pronaći ćete u tekstu Šta su proteinski šejkovi i kome su namenjeni? 

 

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Čaj od peteljki trešnje ispoljava brojne pozitivne efekte na naš organizam. Zbog svog diuretičkog dejstva, smanjuje zadržavanje vode u organizmu, stimuliše eliminaciju toksina putem urina, sprečava stvaranje bubrežnih kamenaca i podržava normalno funkcionisanje bubrega. Takođe, ispoljava i protivupalno dejstvo, te je pogodan u prevenciji i lečenju urinarnih infekcija, a pokazao je i blago sedativno delovanje. 

Upravo zbog svog diuretskog dejstva i preteranog izlučivanja vode iz organizma, čaj od peteljki trešnje bi mogao da utiče na smanjenu produkciju mleka, imajući u vidu da voda čini preko 85% sastojaka majčinog mleka. Stoga bih Vam savetovala da, ukoliko je moguće, primenu ovog čaja započnete tek po prestanku dojenja. 

Ukoliko imate dodatna pitanja, budite slobodni da nam ponovo pišete!

Lep pozdrav,

mag. farm. Marija Dejanović

Poštovana,

Herbafast lady ne bi trebalo da kostite tokom trudnoće i dojenja. Sadrži biljne ekstrakte, probiotske kulture i cink i generalno ne bi trebalo da ima negativnih posledica na bebu, međutim, pošto nije testirano na toj populaciji, trebalo bi biti obazriv. Može se desiti neka alergija ili reakcija kod bebe, pa je bolje da preparate za mršavljenje koristite nakon završetka dojenja. Malo možete da izbalansirate ishranu kako biste povoljno uticali na ubrzavanje metabolizma. Uvođenje fizičke aktivnosti takođe može pozitivno uticati na regulaciju telesne težine. Što više svežeg voća i povrća je važno da konzumirate, prvenstveno zbog bebe, a i zbog Vas. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Srdačni pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

Jabukovo sirće u kapsulama možete koristiti kao dodatak pravilnoj ishrani, za detoksikaciju, eliminaciju štetnih materija i pročišćavanje krvnih sudova. Ujedno je i prirodan sagorevač masti i može pomoći u tretmanu mršavljenja. Nije dovoljno samo uključiti kapsule, već bi trebalo da promenite režim ishrane. Najpre da uvedete redovne obroke, ujednačene, i bez preskakanja. Unosite dovoljno vode i ishrana bi trebalo da bude bogata dijetnim vlakima, sa što manje masti i ugljenih hidrata. Uz dovoljnu količinu voća i povrća,  preporučila bih Vam da smanjite unos mlečnih proizvoda, belog brašna i testa, kao i slatkiša. Možete sami pripremati hleb po raznim recepturama, sa većim udelom heljde, raženog, speltinog brašna. Ujutru možete započeti dan sa čašom mlake vode uz dodatak par kapi limuna, đumbira, soka aloje, aronije...po želji šta Vam prija. Ne bi bilo loše i dnevno dodati po malo fizičke aktivnosti, kako bi se metabolizam ubzao. Vrlo je nezgodno unapred odrediti koliko kilograma možete smanjiti samo korišćenjem kapsula, koje će svakako blagotvorno uticati na proces mršavljenja. Kada se pokrene metabolizam i eliminiše i višak tečnosti iz organizma, sigurno ćete se osećati bolje.

Korisne savete možete pročitati i u tekstu Pomozite telu da sa izbori sa posledicama praznične trpeze.

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovani,

Koenzim Q10 se prirodno stvara u našem organizmu i utiče, baš kako mu i ime kaže, kao koenzim u mnogim metaboličkim procesima u našem telu. Zbog mnogobrojnih uloga koje ima u organizmu, velike su i potrebe za njim sa jedne strane, a usled hroničnih bolesti i starenje sa druge strane, vremenom je telu potrebna spoljašnja suplementacija. Stanja u kojima je potrebno suplementirati koenzim Q10 su hronične bolesti srca, dijabetes, kod aktivnih sportista, imunološke bolesti, kao i hronična terapija statinima, hipoglikemicima i beta blokatorima. 

Uloge koenzima Q10 su mnogobrojne. Jedan je od najjačih antioksidansa, povećava elastičnost krvnih sudova, doprinosi normalizaciji krvnog pritiska, stabiliše srčani rad, povećava snabdevanje ćelija hranom, smanjuje osećaj umora, podstiče kognitivne procese, a u preparatima za negu kože ima anti-age efekat, povećavajući produkciju kolagena. 

Što se doziranja tiče, kao što ste naveli u pitanju, radi se o osobi koja već ima dijagnostikovanu hroničnu bolest, preporuka je uzimanje viših doza. Preporučila bih Vam primenu preparat sa koenzimom Q10 u dozi od 100mg dnevno. 

Cardiofortin u sebi sadrži koenzim Q10 u potrebnoj dozi, a pored toga sadrži još 4 snažna antioksidansa: likopen, resveratol, vitamin D i folnu kiselinu. Ovakav sastav može usporiti proces starenja i doprineti zdravlju srca, posebno kod ljudi koji su preležali infarkt ili su zbog svoje dijagnoze u riziku za razvoj ateroskleroze. Primenjuje se u dozi od jedne kapsule dnevno između obroka, najbolje bi bilo između doručka i ručka.

Terranova coQ10 je još jedan odličan prirodni preparat koji su sebi sadrži 100mg koenzima Q10. Pored toga, sadrži i prepoznatljivi Terranovin Magnifood kompleks koji predstavlja kombinaciju biljaka koje pojačavaju dejstvo primarnog sastojka preparata. Preporučuje se veganima ili osobama koje su alergične na gluten. Takođe se uzima u dozi od jedne kapsule dnevno između obroka.

Što se tiče dužine terapije, koenzim Q10 se pije dugo, čak i bez prekida kod ozbiljnih dijagnoza. 

Puno dodatnih informacija o koenzimu Q10 možete naći na BENU blogu, u tekstu pod nazivom Šta je i kada se koristi koenzim Q10.

Srdačan pozdrav!

mr farmacije Ana Ivanović

 

Poštovana, 

Biko koji suplement koji nije deklarisan da je namenjen periodu nakon porođaja, ne biste trebali uzimati na svoju ruku. Ukoliko imate višak kilograma nakon porođaja koje želite da skinete, najbolje je da sačekate da prestanete da dojite. Citrax forte je preparat koji je po svom sastavu namenjen ubrzavanju metabolizma i čisti krvne sudove i ćelije organizma. Podstiče stvaranje kolagenih vlakana i zateže vezivno tkivo i kožu. Upravo zato, njegovo dejstvo je idealno kod tretmana celulita. Citrus Aurantium stimuliše 3 – beta receptore masnih ćelija i aktivira prirodno sagorevanje masti. Dejstvo Citraxa Forte je dvostruko jer sprečava stvaranje masnih depoa i stimuliše već postojeće. 

Savetujem da sačekate sa primenom ovog, kao i bilo kog drugog preparata za mršavljenje, a dotad pijte dosta vode, jedite vlaknastu hranu, ona stimuliše rad creva, šetajte, to sve možete raditi dok dojite, a pomoći će u smanjenju telesne mase i neće naškoditi bebi koja sisa.

Postoje preparati koji se koriste kao zamena za obrok, a obiluju vitaminima, mineralima i aminokiselinama. O njihovoj upotrebi možete popričati sa Vašim doktorom.  

Srdačan pozdrav,

Mr Pharm Gordana Liptak

 

Poštovani,

Zvanično po uputstvu proizvođača neophodno je da se pre primene masti posavetujete sa svojim lekarom.

Preporučila bih Vam bezbednije alternative koje možete koristiti i u trudnoći. Pre svega, izbor zavisi od toga da li hemoroidi krvare ili ne. Ukoliko hemoroidi krvare, najbezbednija i najefikasnija je primena Rectovenal gela. Ovo je medicinsko sredstvo koje smanjuje simptome peckanja, svraba, krvarenja, bola. Možete koristiti tokom cele trudnoće do dva puta dnevno, uz nanošenje sa ili bez aplikatora. 

Ukoliko se radi o blažoj formi hemoroida koji ne pucaju i ne krvare, možete koristiti Avaricon hemor krem koji će svojim sastavom negovati i umiriti iritirane delove analne regije. Takođe možete koristiti dva puta dnevno. 

Uz pomenute preparate, neophodna je i promena higijenskih navika. Pre svega treba izbegavati korišćenje sapuna i toalet papira, najefikasnije je korišćenje samo vode za pranje. Takođe u lečenju hemoroida može Vam pomoći i Avaricon vlažne maramice protiv hemoroida. U sebi ne sadrže iritirajuće agense, a imaju dodate suprstance za umirenje kože.

Neophodno je da u toku trudnoće imate redovna pražnjenja, kako se hemoroidi ne bi stalno vraćali. U trudnoći možete bezbedno koristiti Laxomucil prašak koji će omekšati stolicu i olakšati pražnjenje. Kesicu razmutite u čaši vode, popijete odmah nakon rastvaranja i nakon toga popijete još jednu čašu vode. Na taj način će preparat biti najdelotvorniji.

Brojne korisne savete o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Čest problem, a još uvek tabu tema - prošireni hemoroidi.

Za sva dodatna pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Lep pozdrav!

mr farmacije Ana Ivanović

 

Poštovana,

U našim apotekama imate velik izbor raznih preparata za smanjenje telesne mase.

Postoje preparati koji ubrzavaju peristaltiku, smanjuju osećaj gladi, zamenjuju obrok...

Na našem sajtu imate celu rubriku posvećenu mršavljenju. 

Izdvojila bih Livsane slim shake koji dolazi u dva ukusa, vanila i čokolada. Predstavlja izbalansiran obrok pogodan za osobe koje žele da smršaju. Predstavlja idealnu hranu za osobe na dijeti i koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana. Sadrži oprimalan odnos nutrijenata, vitamina i minerala i organizmu obezbeđuje dovoljnu količinu hranljivih materija. Proteini biljnog i životinjskog porekla doprinose očuvanju mišićne mase i zdravlju kostiju. Cink doprinosi normalnom metabolizmu ugljenih hidrata i masnih kiselina, a kalcijum normalnoj funkciji digestivnih enzima. Sadrži optimalan odnos nutrijenata, minerala i vitamina. Preporučeno je da se krene sa zamenom jednog obroka. Za pripremu umešajte 25 g praha (što odgovara količini od 2 merne kašike) u 300 ml mleka sa niskim sadržajem masti (1,5%) i dodajte 2 g suncokretovog ulja (ili ulja po želji). Ovo je zdrav način da ubrzate svoj metabolizam i skinete višak kilograma. 

Thermogenic complex je preparat drugačijeg delovanja i sastava. Ubrzava metabolizam, podstiče sagorevanje masti i potrošnju kalorija. U svom sastavu sadrži između ostalog i hrom u obliku hrom pikolinata, najboljeg i najiskoristljivijeg oblika hroma, koji je neophodan za metabolizam ugljenih hidrata, kontrolom ulaska šećera u masne ćelije sprečava formiranje masti, umanjuje želju za slatkom hranom. Dve kaspule uz obrok su preporučena dnevna doza i za optimalne rezultate minimalan period korišćenja je tri meseca. 

Za sva dodatna pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Gordana Liptak

Poštovana Marijana,

Tokom dojenja nije preporučeno da se koriste proizvodi koji imaju nutritivnu vrednost, ali imaju nisku kalorijsku vrednost (npr. Livsane Slim Shake na taj način dovodi do mršavljenja). Takođe u svom sastavu ima proteine soje koji mogu dovesti do alergije kod manje dece i problema sa varenjem (proteini koji se unesu sa hranom se pojave u mleku dojilja).

Kada više ne budete dojili, onda Vam je Livsane Slim Shake idealan proizvod za mršavljenje. Koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovana,

Pre uvođenja bilo kakve dodatne suplementacije dok dojite, trebali biste se posavetovati sa Vašim lekarom, jer većina supstanci u manjoj ili većoj meri prelaze u mleko majke. Većina preparata na tržištu namenjeni za umirenje i borbu protiv stresa izričito zabranjuju upotrebu preparata dok majka doji. Ukoliko imate značajnije potrebe za lekovima, ukoliko sumnjate na postporođajnu depresiju ili anksioznost, javite se ginekologu ili psihologu radi uvođenja konkretne terapije. (Pročitajte: Dojenje i upotreba lekova - smernice i preporuke).

Ono što možete uzeti radi smirivanja, boljeg sna i više energije jeste magnezijum. Odličan oblik magnezijuma je magnezijum-citrat. Magnezijum učestvuje u stvaranju energije i prenosa nadražaja. Bitna je njegova uloga u zgrušavanju krvi, kao i u relaksacijskoj fazi mišićne aktivnosti. Magnezijum sprečava skupljanje kalcijuma u bubrezima i krvnim sudovima, pa samim tim smanjuje mogućnost stvaranja bubrežnih kamenaca i ateroskleroze. Popiti jednu tabletu dnevno uz čašu vode.

Za sva dodatna pitanja smo Vam na raspolaganju.

Najlepši pozdrav,

Dipl. farmaceut Marina Marinkov

Poštovana,

Čaj od peteljki trešnje (Stipites cerasorum theae) poznat je po svojim diuretičkim svojstvima koja promovišu pravilnu funkciju bubrega i smanjuju zadržavanje vode. Sprečavaju stvaranje bubrežnih kamenaca i infekcija urinarnog trakta. Stabljike trešnje takođe stimulišu eliminaciju toksina iz tela putem urina i stolice. Peteljka ploda bogata je taninom, organskim kiselinama, folinom, šećerom i mineralima. 

Preporučuje se kod: gihta, urinarnih tegoba, mršavljenja, zadržavanja vode u telu, edema, nadutosti, celulita, anemije, artritisa, nesanice izazvane stresom, snižavanja holesterola. 

Kako ovaj čaj ima zaista široku primenu, a najviše zbog diuretičnog efekta, savetujem da se pre upotrebe posavetujete sa svojim ginekologom. 

Srdačan pozdrav,

Mr Pharm Gordana Liptak

Poštovani,

Što se tiče primene beta blokatora kao povremene terapije, ne preporučujem Vam da uključujete bilo koji lek bez prethodne poste kardiologu. Najpre treba odraditi kopletan pregled, EKG i proveravati kako se kreće krvni pritisak i puls, da li postoji neka nepravilnost u srčanom radu. Vrlo je nezgodno uvesti beta blokator koji reguliše i krvni pritisak i srčane otkucaje, a da prethodno nemate kompletno odrađene analize.

Predložila bih Vam da uključite nešto na biljnoj bazi i vitamin B6. Pro Nerv kapsule sadrže matičnjak, valerijanu i glog koji u kombinaciji doprinose smanjenju napetosti, stresa, nervoze i povoljno utiču na kardiovaskularni sistem u slučaju pojačane mentalne aktivnosti. Takođe blagotvorno deluju i na krvni pritisak i harmonizaciju srčanog ritma, zahvaljujući ekstraktu gloga. Upotreba je 1-2 kapsule dnevno.

Ukoliko bi Vam više prijao čaj, probajte čaj od gloga koji kao osvežavajući napitak smanjuje osećaj pritiska i gušenja u predelu srca usled pojačane napetosti. Čaj se može koristiti tri puta dnevno.

Vitamini B grupe se preporučuju kao podrška nervnom sistemu usled pojačane mentalne aktivnosti. Vitamin B6 deluje umirujuće ukoliko je potrebno smanjiti razdražljivost i napetost, tako da pored biljnih dodataka, možete dodati vitamine. Za bilo koju konkretniju terapiju, predlažem da posetite lekara, kako bi se na osnovu celokupnog pregleda i Vaših potreba našao najbolji izbor leka ukoliko je potreban.

Srdačan pozdrav,

Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović