Pitajte BENU savetnika

Poštovana,

Biofreeze gel roll-on sadrži Ilex - biljni ekstrakt, kamfor i mentol - komponente koje povoljno deluju na povređeno i oštećeno tkivo u smislu lokalnog analgetičkog efekta. Brzo i efikasno uklanja sve vrste bolova i grčeva uz prijatan osećaj hlađenja.

Pomaže kod sportskih povreda, istegnuća i uganuća. Smanjuje napetost mišića, tako da se može koristiti i kod bolova usled nošenja obuće sa visokom štiklom.

Potpuno je bezbedan za primenu, može se koristiti i tokom trudnoće i dojenja. Nanosi se 2-3 puta dnevno na bolno mesto.

Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja!

Lep pozdrav,

mag. farm. Marija Dejanović

Poštovani,

Solgar termogenic complex tablete se uzimaju dva puta na dan uz obrok, ukoliko imate dva redovna obroka, uz ta dva obroka uzimate po kapsulu, ukoliko imate samo jedan obilniji obrok, što ne preporučujemo, uzmite dve odjednom.

Ovaj proizvod sadrži jedinstvenu sinergijsku formulu sa klinički dokazanim učinkom. Ubrzava metabolizam, podstiče sagorevanje masti i potrošnju kalorija. 

Ekstrakt zelene kafe (Coffea canephora robusta Pierre) podstiče gubitak telesne težine, podstiče iskorišćavanje masti kao izvora energije, smanjuje procenat masnog tkiva, povećava procenat mišićnog tkiva. 

Ekstrakt zelenog čaja (Camellia sinensis) efikasno pomaže u održavanju telesne težine, povoljno deluje na regulaciju i smanjenje apetita, smanjuje apsorpciju masti, podstiče termogenezu (sagorevanje masti). 

Plod čili papričice (Capsicum annuum) povećava sagorevanje i potrošnju kalorija nakon obroka, poboljšava varenje hrane, pomaže u kontroli apetita, podstiče razgradnju masnog tkiva.

Holin, inozitol i metionin (lipotropni faktori) pomažu u regulaciji metabolizma masti, sprečavaju nakupljanje masnih naslaga u jetri, pomažu u detoksikaciji organizma i uklanjanju metaboličkih otpadnih materija. 

Ekstrakt ploda crnog bibera (Piper nigrum) podstiče metabolizam i prirodnu termogenu aktivnost organizma, povećava apsorpciju i iskorišćavanje hranjivih materija. Hrom (pikolinat) je neophodan za metabolizam ugljenih hidrata, kontrolom ulaska šećera u masne ćelije sprečava formiranje masti, umanjuje želju za slatkom hranom.

Za sva dodatna pitanja smo Vam na raspolaganju.

Najlepši pozdrav,

Dipl. farmaceut Marina Marinkov

Poštovana,

Lek Glucophage je lek koji se koristi primarno kao terapija za povećani šećer u krvi, odnosno kod dijabetesa. Klinički se pokazalo, a i ono što vidimo kroz praksu jeste da je pokazao pozitivan učinak i u terapiji gojaznosti, ali s obzirom na to da je u pitanju lek koji može ispoljiti niz neželjenih efekata. svakako je savet da prvo obavite pregled kod lekara i da se sa njima posavetujete. Nemojte nikako uzimati na svoju ruku.

Ono što možete primenjivati za mršavljenje jesu suplementi koji se koriste u te svrhe. Na našem sajtu imate odeljak Mršavljenje na kom imate preparate za mršavljenje koji mogu biti bezbedniji izbor.

Korisne savete o temi koja Vas interesuje možete pronaći na BENU blogu, u tekstu Šta su proteinski šejkovi i kome su namenjeni?

Hvala što koristite naše usluge.

Srdačan pozdrav,

dipl. ph Dragana Ivković

Poštovana,

Ukoliko se kolagen kroz ishranu unosi u dovoljnim količinama, nije neophodno da se dopunjuje kroz suplemente. Kroz dosadašnja ispitivanja, nema podataka da se izlučuje u majčino mleko, niti da ima negativnih posledica na bebu. Vama je sigurno potrebna dopuna vitamina i minerala, što bih preporučila najpre kroz ishranu. Pojačajte unos bobičastog voća, ribe, piletine, zelenog povrća, orašastih plodova-badem, orah, indijski orah. Brojne korisne podatke o temi koja Vas interesuje pronađite na BENU blogu, u tekstu Sve o kolagenu – gde se nalazi, zašto je važan i kako sprečiti njegov gubitak.

Eventualno možete uključiti kao dodadak Elevit kapsule. Pored vitamina i minerala, sadrži i omega-3 masne kiseline koje su važne za mamu i bebu. Upotrebom ovog suplementa, pozitivne efekte ćete sigurno imati na kosu, kožu i nokte.

U konsultaciji sa lekarom, moguća je i upotreba glukozamina koji je važan za regeneraciju hrskavice ili u kombinaciji sa kolagenom, zbog povrede kolena. Poželjno je da primena bude 3-6 meseci, pa napraviti pauzu. Nije kontraindikovana primena tokom dojenja. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Insulinska rezistencija predstavlja stanje u kojem ćelije ne reaguju adekvatno na insulin, hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji nivoa šećera u krvi. Insulin je hormon koji pankreas luči nakon obroka, kako bi omogućio glukozi iz hrane da uđe u ćelije, gde će se koristiti kao energija. Kod osoba sa insulinskom rezistencijom, ćelije ne reaguju na signal insulina, pa glukoza ostaje u krvi, izazivajući povišen šećer.

Simptomi insulinske rezistencije često su blagi i nespecifični - umor, povećan apetit i žeđ, težina u stomaku, učestalo mokrenje, otežano mršavljenje, a lako dobijanje masnih naslaga. Sve navedeno može biti povezano i sa drugim zdravstvenim problemima ili lošim životnim navikama. IR se obično razvija postepeno, a ljudi umor i druge simptome prepisuju stresu ili prekomernom radu.

Ishrana igra ključnu ulogu i može značajno doprineti poboljšanju metaboličkog zdravlja.

Hrana koja se preporučuje kod insulinske rezistencije

1. Niskokalorično voće i povrće, posebno bobičasto voće i lisnato povrće sa niskim glikemijskim indeksom, poput brokolija, spanaća i kelja.

2. Omega - 3 masne kiseline iz ribe, orašastih plodova i lanenog semena.

3. Proteini sa nižim sadržajem zasićenih masti (pileće meso) u poređenju sa crvenim mesom.

4. Integralne žitarice koje sadrže vlakna i pomažu regulaciji šećera u krvi.

Hrana koju treba izbegavati: šećer, brza hrana, slatkiši, gazirani napici, beli hleb i testenine koje brzo podižu nivo šećera u krvi, pržena hrana i crveno meso, prerađeni proizvodi, rafinisani ugljeni hidrati (hrana koja sadrži beli šećer i brašno).

Obroci treba da budu redovni, a ekstremne dijete se ne preporučuju. Dodatno o insulinskoj rezistenciji možete pročitati na našem blogu, na sledećem linku.

Proteinski šejkovi i IR

Livsane Slim Shake je nutritivno izbalansiran obrok pogodan za osobe koje žele da smršaju. Predstavlja idealnu hranu za osobe na dijeti i koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana. Sadrži optimalan odnos nutrijenata, vitamina i minerala i organizmu obezbeđuje dovoljnu količinu hranljivih materija. Zaslađivač sukraloza i rastvorljivi kukuruzni dekstrin pomažu  u regulaciji glikemije i daju osećaj sitosti. Možete ga koristiti u svojoj ishrani uz adekvatno planiranje svih ostalih obroka u toku dana.

Brojne korisne informacije o proteinskim šejkovima pronaći ćete u tekstu Šta su proteinski šejkovi i kome su namenjeni? 

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovani,

Kolagen je protein koji predstavlja glavnu komponentu vezivnih tkiva. Količina kolagena utiče na kvalitet kako kože, tako i mišića, kostiju, hrskavica, kose i noktiju. Tokom godina njegova količina u organizmu počinje da opada i u određenih stanjima je neophodna sumplementacija. U ljudskom organizmu postoji preko 10 različitih vrsta kolagena, od kojih su najzastupljeniji tip 1, 2 i 3.

Kolagen tip 1 je najzastupljeniji, pomaže u formiranju kostiju i može se naći u digestivnom traktu. Veoma je važan za zarastanje rana, dajući koži rastegljivost i elastičnost.

Kolagen tip 2 prvenstveno pomaže u izgradnji hrskavice zbog čega je koristan za sprečavanje bolova u zglobovima povezanih sa fiziološkim starenjem ili pak bolestima koštano-zglobnog sistema.

Kolagen tip 3 je bitan za formiranje krvnih sudova i tkiva srca, pa je njegov nedostatak povezan sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

Kolagen tip 4 ima važnu ulogu u formiranju tkiva koja okružuju mišića i organe i u očuvanju brojnih funkcija nerava i krvnih sudova.

Kolagen tip 5 je potreban za negu kose i tkiva u placenti, dok je kolagen tip 5 važan za zarastanje preloma kostiju i regeneraciju zglobova.

Doza kolagena koja je potrebna prilikom suplementacije zavisi od indikacije. U Colafit kockicama se nalazi 8 mg liofilizovanog goveđeg kolagena tip I. Ako Vam je neophodan kolagen tip II, preporučujem Fortinn kesice koje sadrže hidrolizovani goveđi kolagen tip II u dozi od 5 g. Koristi se jedna kesica dnevno rastvorena u 200 ml tečnosti. Ako je potrebna manja doza, može se koristiti Solgar Collagen complex tablete, koje pored kolagena tip II sadrže i hondroitin i hijaluronsku kiselinu, zajedno doprinose boljem zdravlju koštano-zglobnog sistema.

Više o kolagenu možete pročitati i na našem blogu, na sledećem linku.

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovani,

Kolagen je važan za održavanje zdravlja kože, kose i noktiju, kao i normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Vrlo često se u suplementima nalazi u kombinaciji sa poželjnim vitaminima i mineralima za tu namenu, tako da efekti budu još bolji. Ne bi trebalo da imate neželjene reakcije, jedino ako niste preosetljivi na neki od sastojaka.

Predložila bih Vam Nice Collagen granule, naročito što ne sadrži šećere, laktozu, gluten i veštačke zaslađivače. Sadrži riblji kolagen, koji je jedan od najsigurnijih za primenu zbog bolje resorpcije u odnosu na druge vrste kolagena. Konzumira se jednom dnevno 10g, dve merne kašike, rastvaranjem u soku, smutiju ili nekom napitku. Preporuka je da se uzima 3 meseca, pa napraviti pauzu.

Postoji i varijanta Nice Collagen granule 15 kesica, koje pored ribljeg kolagena, sadrže i vitamine i minerale - cink, bakar, vitamin E, vitmin C koji dodatno štite ćelije od oksidativnog stresa. Primenjuje se jedna kesica granula dnevno, rastvorena u čaši vode. Zaslađivač steviol ne bi trebalo da utiče na veće povećanje nivoa šećera u krvi. Obe varijante su dobre, tako da koju god da izaberete, imaćete pozitivne rezultate vidljive na koži, kosi i noktima. Pored toga, možete uključiti kompleks vitamina B-pantotensku kiselinu, biotin, folnu kiselinu, što dodatno utiče na kvalitet kose i kože. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Više o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Sve o kolagenu – gde se nalazi, zašto je važan i kako sprečiti njegov gubitak.

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

Čaj od peteljki trešnje ispoljava brojne pozitivne efekte na naš organizam. Zbog svog diuretičkog dejstva, smanjuje zadržavanje vode u organizmu, stimuliše eliminaciju toksina putem urina, sprečava stvaranje bubrežnih kamenaca i podržava normalno funkcionisanje bubrega. Takođe, ispoljava i protivupalno dejstvo, te je pogodan u prevenciji i lečenju urinarnih infekcija, a pokazao je i blago sedativno delovanje. 

Upravo zbog svog diuretskog dejstva i preteranog izlučivanja vode iz organizma, čaj od peteljki trešnje bi mogao da utiče na smanjenu produkciju mleka, imajući u vidu da voda čini preko 85% sastojaka majčinog mleka. Stoga bih Vam savetovala da, ukoliko je moguće, primenu ovog čaja započnete tek po prestanku dojenja. 

Ukoliko imate dodatna pitanja, budite slobodni da nam ponovo pišete!

Lep pozdrav,

mag. farm. Marija Dejanović

Poštovana,

Herbafast lady ne bi trebalo da kostite tokom trudnoće i dojenja. Sadrži biljne ekstrakte, probiotske kulture i cink i generalno ne bi trebalo da ima negativnih posledica na bebu, međutim, pošto nije testirano na toj populaciji, trebalo bi biti obazriv. Može se desiti neka alergija ili reakcija kod bebe, pa je bolje da preparate za mršavljenje koristite nakon završetka dojenja. Malo možete da izbalansirate ishranu kako biste povoljno uticali na ubrzavanje metabolizma. Uvođenje fizičke aktivnosti takođe može pozitivno uticati na regulaciju telesne težine. Što više svežeg voća i povrća je važno da konzumirate, prvenstveno zbog bebe, a i zbog Vas. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Srdačni pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

Jabukovo sirće u kapsulama možete koristiti kao dodatak pravilnoj ishrani, za detoksikaciju, eliminaciju štetnih materija i pročišćavanje krvnih sudova. Ujedno je i prirodan sagorevač masti i može pomoći u tretmanu mršavljenja. Nije dovoljno samo uključiti kapsule, već bi trebalo da promenite režim ishrane. Najpre da uvedete redovne obroke, ujednačene, i bez preskakanja. Unosite dovoljno vode i ishrana bi trebalo da bude bogata dijetnim vlakima, sa što manje masti i ugljenih hidrata. Uz dovoljnu količinu voća i povrća,  preporučila bih Vam da smanjite unos mlečnih proizvoda, belog brašna i testa, kao i slatkiša. Možete sami pripremati hleb po raznim recepturama, sa većim udelom heljde, raženog, speltinog brašna. Ujutru možete započeti dan sa čašom mlake vode uz dodatak par kapi limuna, đumbira, soka aloje, aronije...po želji šta Vam prija. Ne bi bilo loše i dnevno dodati po malo fizičke aktivnosti, kako bi se metabolizam ubzao. Vrlo je nezgodno unapred odrediti koliko kilograma možete smanjiti samo korišćenjem kapsula, koje će svakako blagotvorno uticati na proces mršavljenja. Kada se pokrene metabolizam i eliminiše i višak tečnosti iz organizma, sigurno ćete se osećati bolje.

Korisne savete možete pročitati i u tekstu Pomozite telu da sa izbori sa posledicama praznične trpeze.

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana, 

Biko koji suplement koji nije deklarisan da je namenjen periodu nakon porođaja, ne biste trebali uzimati na svoju ruku. Ukoliko imate višak kilograma nakon porođaja koje želite da skinete, najbolje je da sačekate da prestanete da dojite. Citrax forte je preparat koji je po svom sastavu namenjen ubrzavanju metabolizma i čisti krvne sudove i ćelije organizma. Podstiče stvaranje kolagenih vlakana i zateže vezivno tkivo i kožu. Upravo zato, njegovo dejstvo je idealno kod tretmana celulita. Citrus Aurantium stimuliše 3 – beta receptore masnih ćelija i aktivira prirodno sagorevanje masti. Dejstvo Citraxa Forte je dvostruko jer sprečava stvaranje masnih depoa i stimuliše već postojeće. 

Savetujem da sačekate sa primenom ovog, kao i bilo kog drugog preparata za mršavljenje, a dotad pijte dosta vode, jedite vlaknastu hranu, ona stimuliše rad creva, šetajte, to sve možete raditi dok dojite, a pomoći će u smanjenju telesne mase i neće naškoditi bebi koja sisa.

Postoje preparati koji se koriste kao zamena za obrok, a obiluju vitaminima, mineralima i aminokiselinama. O njihovoj upotrebi možete popričati sa Vašim doktorom.  

Srdačan pozdrav,

Mr Pharm Gordana Liptak

Poštovana,

Najbolje bi bilo da odete na pregled, kako bi Vas lekar opšte prakse uputio kod specijaliste i odradili detaljan pregled. Preporuka je da svakodnevno radite vežbe za vratni deo i ramena po 15-30 minuta, to će Vam dosta pomoći na duži period. Uz to, uvek je poželjna neka vrsta terapije ili masaže. Od gelova za lokalnu primenu možete probati Voltaren gel 1% ili 2%, koji sadrže diklofenak u sastavu, ako ne postoji utvrđena alergija na diklofenak. Zbog antiinflamatornog delovanja, upala bi trebalo da bude ublažena, kako biste mogli da se malo aktivirate i nastavite sa fizičkom aktivnošću. Možete nanositi 3 puta dnevno u tankom sloju, 5-7 dana. Ukoliko Vam ne pomogne samo lokalna terapija, može se uključiti i nešto protiv bolova i upale, mada je najbolje da posetite apoteku kako bismo Vam dali najbolji savet u zavisnosti da li nešto od lekova već pijete ili ste preosetljivi na neki od sastojaka. Od vitamina i minerala, predložila bih Vam jače dože magnezijuma i B kompleksa.

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

U našim apotekama imate velik izbor raznih preparata za smanjenje telesne mase.

Postoje preparati koji ubrzavaju peristaltiku, smanjuju osećaj gladi, zamenjuju obrok...

Na našem sajtu imate celu rubriku posvećenu mršavljenju. 

Izdvojila bih Livsane slim shake koji dolazi u dva ukusa, vanila i čokolada. Predstavlja izbalansiran obrok pogodan za osobe koje žele da smršaju. Predstavlja idealnu hranu za osobe na dijeti i koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana. Sadrži oprimalan odnos nutrijenata, vitamina i minerala i organizmu obezbeđuje dovoljnu količinu hranljivih materija. Proteini biljnog i životinjskog porekla doprinose očuvanju mišićne mase i zdravlju kostiju. Cink doprinosi normalnom metabolizmu ugljenih hidrata i masnih kiselina, a kalcijum normalnoj funkciji digestivnih enzima. Sadrži optimalan odnos nutrijenata, minerala i vitamina. Preporučeno je da se krene sa zamenom jednog obroka. Za pripremu umešajte 25 g praha (što odgovara količini od 2 merne kašike) u 300 ml mleka sa niskim sadržajem masti (1,5%) i dodajte 2 g suncokretovog ulja (ili ulja po želji). Ovo je zdrav način da ubrzate svoj metabolizam i skinete višak kilograma. 

Thermogenic complex je preparat drugačijeg delovanja i sastava. Ubrzava metabolizam, podstiče sagorevanje masti i potrošnju kalorija. U svom sastavu sadrži između ostalog i hrom u obliku hrom pikolinata, najboljeg i najiskoristljivijeg oblika hroma, koji je neophodan za metabolizam ugljenih hidrata, kontrolom ulaska šećera u masne ćelije sprečava formiranje masti, umanjuje želju za slatkom hranom. Dve kaspule uz obrok su preporučena dnevna doza i za optimalne rezultate minimalan period korišćenja je tri meseca. 

Za sva dodatna pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Gordana Liptak

Poštovana Marijana,

Tokom dojenja nije preporučeno da se koriste proizvodi koji imaju nutritivnu vrednost, ali imaju nisku kalorijsku vrednost (npr. Livsane Slim Shake na taj način dovodi do mršavljenja). Takođe u svom sastavu ima proteine soje koji mogu dovesti do alergije kod manje dece i problema sa varenjem (proteini koji se unesu sa hranom se pojave u mleku dojilja).

Kada više ne budete dojili, onda Vam je Livsane Slim Shake idealan proizvod za mršavljenje. Koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovani,

Imamo nekoliko odličnih proizvoda u ponudi, dosta sličnog sastava.

Jointace Collagen tablete sadrže hidrolizovani kolagen tip II koji ima poboljšanu apsorpciju i predstavlja jedinstveni molekul sa povoljnim uticajem na održavanje homeostaze, zglobne hrskavice i izgradnju vezivnog tkiva. Vitamin C doprinosi stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice, dok mangan pomaže normalnom stvaranju vezivnog tkiva. Bakar doprinosi održavanju normalnih funkcija vezivnog tkiva, a vitamin D je značajan za održavanje normalnih kostiju i mišićnih funkcija.

Proizvod koji ne sadrži kolagen, ali povećava sintezu kolagena su Cartinorm + Biokolagen kesice. Cartinorm + biocollagen dokazano povećava sintezu kolagena koji je glavni sastojak hrskavice. Stimuliše regeneraciju hrskavice, poboljšava pokretljivost i smanjuje bol kod osoba sa osteoartritisom. Pored toga, čuva zdravlje zglobova i povećava fizičke performanse kod sportista. Koristi se za očuvanje zdrave hrskavice, kao i za ublažavanje simptoma već nastale artroze. Sadrži jedinstvenu kombinaciju glukozamin-sulfata, hondroitin-sulfata, Fortigel^® bioaktivnih peptida kolagena i vitamin C.

Jako je bitno utvrditi izvor tegoba u zglobovima, ako je do tegoba već došlo, jer se svaka promena tretira na drugi način i najbolje je da Vaš lekar preporuči nešto za Vaše specifično stanje.

Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pronađite na BENU blogu, u tekstu Sve o kolagenu – gde se nalazi, zašto je važan i kako sprečiti njegov gubitak.

Za sva dodatna pitanja smo Vam na raspolaganju.

Najlepši pozdrav,

Dipl. farmaceut Marina Marinkov