Pitajte BENU savetnika

Poštovani,

Solgar termogenic complex tablete se uzimaju dva puta na dan uz obrok, ukoliko imate dva redovna obroka, uz ta dva obroka uzimate po kapsulu, ukoliko imate samo jedan obilniji obrok, što ne preporučujemo, uzmite dve odjednom.

Ovaj proizvod sadrži jedinstvenu sinergijsku formulu sa klinički dokazanim učinkom. Ubrzava metabolizam, podstiče sagorevanje masti i potrošnju kalorija. 

Ekstrakt zelene kafe (Coffea canephora robusta Pierre) podstiče gubitak telesne težine, podstiče iskorišćavanje masti kao izvora energije, smanjuje procenat masnog tkiva, povećava procenat mišićnog tkiva. 

Ekstrakt zelenog čaja (Camellia sinensis) efikasno pomaže u održavanju telesne težine, povoljno deluje na regulaciju i smanjenje apetita, smanjuje apsorpciju masti, podstiče termogenezu (sagorevanje masti). 

Plod čili papričice (Capsicum annuum) povećava sagorevanje i potrošnju kalorija nakon obroka, poboljšava varenje hrane, pomaže u kontroli apetita, podstiče razgradnju masnog tkiva.

Holin, inozitol i metionin (lipotropni faktori) pomažu u regulaciji metabolizma masti, sprečavaju nakupljanje masnih naslaga u jetri, pomažu u detoksikaciji organizma i uklanjanju metaboličkih otpadnih materija. 

Ekstrakt ploda crnog bibera (Piper nigrum) podstiče metabolizam i prirodnu termogenu aktivnost organizma, povećava apsorpciju i iskorišćavanje hranjivih materija. Hrom (pikolinat) je neophodan za metabolizam ugljenih hidrata, kontrolom ulaska šećera u masne ćelije sprečava formiranje masti, umanjuje želju za slatkom hranom.

Za sva dodatna pitanja smo Vam na raspolaganju.

Najlepši pozdrav,

Dipl. farmaceut Marina Marinkov

Poštovana,

Lek Glucophage je lek koji se koristi primarno kao terapija za povećani šećer u krvi, odnosno kod dijabetesa. Klinički se pokazalo, a i ono što vidimo kroz praksu jeste da je pokazao pozitivan učinak i u terapiji gojaznosti, ali s obzirom na to da je u pitanju lek koji može ispoljiti niz neželjenih efekata. svakako je savet da prvo obavite pregled kod lekara i da se sa njima posavetujete. Nemojte nikako uzimati na svoju ruku.

Ono što možete primenjivati za mršavljenje jesu suplementi koji se koriste u te svrhe. Na našem sajtu imate odeljak Mršavljenje na kom imate preparate za mršavljenje koji mogu biti bezbedniji izbor.

Korisne savete o temi koja Vas interesuje možete pronaći na BENU blogu, u tekstu Šta su proteinski šejkovi i kome su namenjeni?

Hvala što koristite naše usluge.

Srdačan pozdrav,

dipl. ph Dragana Ivković

Insulinska rezistencija predstavlja stanje u kojem ćelije ne reaguju adekvatno na insulin, hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji nivoa šećera u krvi. Insulin je hormon koji pankreas luči nakon obroka, kako bi omogućio glukozi iz hrane da uđe u ćelije, gde će se koristiti kao energija. Kod osoba sa insulinskom rezistencijom, ćelije ne reaguju na signal insulina, pa glukoza ostaje u krvi, izazivajući povišen šećer.

Simptomi insulinske rezistencije često su blagi i nespecifični - umor, povećan apetit i žeđ, težina u stomaku, učestalo mokrenje, otežano mršavljenje, a lako dobijanje masnih naslaga. Sve navedeno može biti povezano i sa drugim zdravstvenim problemima ili lošim životnim navikama. IR se obično razvija postepeno, a ljudi umor i druge simptome prepisuju stresu ili prekomernom radu.

Ishrana igra ključnu ulogu i može značajno doprineti poboljšanju metaboličkog zdravlja.

Hrana koja se preporučuje kod insulinske rezistencije

1. Niskokalorično voće i povrće, posebno bobičasto voće i lisnato povrće sa niskim glikemijskim indeksom, poput brokolija, spanaća i kelja.

2. Omega - 3 masne kiseline iz ribe, orašastih plodova i lanenog semena.

3. Proteini sa nižim sadržajem zasićenih masti (pileće meso) u poređenju sa crvenim mesom.

4. Integralne žitarice koje sadrže vlakna i pomažu regulaciji šećera u krvi.

Hrana koju treba izbegavati: šećer, brza hrana, slatkiši, gazirani napici, beli hleb i testenine koje brzo podižu nivo šećera u krvi, pržena hrana i crveno meso, prerađeni proizvodi, rafinisani ugljeni hidrati (hrana koja sadrži beli šećer i brašno).

Obroci treba da budu redovni, a ekstremne dijete se ne preporučuju. Dodatno o insulinskoj rezistenciji možete pročitati na našem blogu, na sledećem linku.

Proteinski šejkovi i IR

Livsane Slim Shake je nutritivno izbalansiran obrok pogodan za osobe koje žele da smršaju. Predstavlja idealnu hranu za osobe na dijeti i koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana. Sadrži optimalan odnos nutrijenata, vitamina i minerala i organizmu obezbeđuje dovoljnu količinu hranljivih materija. Zaslađivač sukraloza i rastvorljivi kukuruzni dekstrin pomažu  u regulaciji glikemije i daju osećaj sitosti. Možete ga koristiti u svojoj ishrani uz adekvatno planiranje svih ostalih obroka u toku dana.

Brojne korisne informacije o proteinskim šejkovima pronaći ćete u tekstu Šta su proteinski šejkovi i kome su namenjeni? 

 

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Čaj od peteljki trešnje ispoljava brojne pozitivne efekte na naš organizam. Zbog svog diuretičkog dejstva, smanjuje zadržavanje vode u organizmu, stimuliše eliminaciju toksina putem urina, sprečava stvaranje bubrežnih kamenaca i podržava normalno funkcionisanje bubrega. Takođe, ispoljava i protivupalno dejstvo, te je pogodan u prevenciji i lečenju urinarnih infekcija, a pokazao je i blago sedativno delovanje. 

Upravo zbog svog diuretskog dejstva i preteranog izlučivanja vode iz organizma, čaj od peteljki trešnje bi mogao da utiče na smanjenu produkciju mleka, imajući u vidu da voda čini preko 85% sastojaka majčinog mleka. Stoga bih Vam savetovala da, ukoliko je moguće, primenu ovog čaja započnete tek po prestanku dojenja. 

Ukoliko imate dodatna pitanja, budite slobodni da nam ponovo pišete!

Lep pozdrav,

mag. farm. Marija Dejanović

Poštovana,

Herbafast lady ne bi trebalo da kostite tokom trudnoće i dojenja. Sadrži biljne ekstrakte, probiotske kulture i cink i generalno ne bi trebalo da ima negativnih posledica na bebu, međutim, pošto nije testirano na toj populaciji, trebalo bi biti obazriv. Može se desiti neka alergija ili reakcija kod bebe, pa je bolje da preparate za mršavljenje koristite nakon završetka dojenja. Malo možete da izbalansirate ishranu kako biste povoljno uticali na ubrzavanje metabolizma. Uvođenje fizičke aktivnosti takođe može pozitivno uticati na regulaciju telesne težine. Što više svežeg voća i povrća je važno da konzumirate, prvenstveno zbog bebe, a i zbog Vas. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Srdačni pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

Jabukovo sirće u kapsulama možete koristiti kao dodatak pravilnoj ishrani, za detoksikaciju, eliminaciju štetnih materija i pročišćavanje krvnih sudova. Ujedno je i prirodan sagorevač masti i može pomoći u tretmanu mršavljenja. Nije dovoljno samo uključiti kapsule, već bi trebalo da promenite režim ishrane. Najpre da uvedete redovne obroke, ujednačene, i bez preskakanja. Unosite dovoljno vode i ishrana bi trebalo da bude bogata dijetnim vlakima, sa što manje masti i ugljenih hidrata. Uz dovoljnu količinu voća i povrća,  preporučila bih Vam da smanjite unos mlečnih proizvoda, belog brašna i testa, kao i slatkiša. Možete sami pripremati hleb po raznim recepturama, sa većim udelom heljde, raženog, speltinog brašna. Ujutru možete započeti dan sa čašom mlake vode uz dodatak par kapi limuna, đumbira, soka aloje, aronije...po želji šta Vam prija. Ne bi bilo loše i dnevno dodati po malo fizičke aktivnosti, kako bi se metabolizam ubzao. Vrlo je nezgodno unapred odrediti koliko kilograma možete smanjiti samo korišćenjem kapsula, koje će svakako blagotvorno uticati na proces mršavljenja. Kada se pokrene metabolizam i eliminiše i višak tečnosti iz organizma, sigurno ćete se osećati bolje.

Korisne savete možete pročitati i u tekstu Pomozite telu da sa izbori sa posledicama praznične trpeze.

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana, 

Biko koji suplement koji nije deklarisan da je namenjen periodu nakon porođaja, ne biste trebali uzimati na svoju ruku. Ukoliko imate višak kilograma nakon porođaja koje želite da skinete, najbolje je da sačekate da prestanete da dojite. Citrax forte je preparat koji je po svom sastavu namenjen ubrzavanju metabolizma i čisti krvne sudove i ćelije organizma. Podstiče stvaranje kolagenih vlakana i zateže vezivno tkivo i kožu. Upravo zato, njegovo dejstvo je idealno kod tretmana celulita. Citrus Aurantium stimuliše 3 – beta receptore masnih ćelija i aktivira prirodno sagorevanje masti. Dejstvo Citraxa Forte je dvostruko jer sprečava stvaranje masnih depoa i stimuliše već postojeće. 

Savetujem da sačekate sa primenom ovog, kao i bilo kog drugog preparata za mršavljenje, a dotad pijte dosta vode, jedite vlaknastu hranu, ona stimuliše rad creva, šetajte, to sve možete raditi dok dojite, a pomoći će u smanjenju telesne mase i neće naškoditi bebi koja sisa.

Postoje preparati koji se koriste kao zamena za obrok, a obiluju vitaminima, mineralima i aminokiselinama. O njihovoj upotrebi možete popričati sa Vašim doktorom.  

Srdačan pozdrav,

Mr Pharm Gordana Liptak

 

Poštovana,

U našim apotekama imate velik izbor raznih preparata za smanjenje telesne mase.

Postoje preparati koji ubrzavaju peristaltiku, smanjuju osećaj gladi, zamenjuju obrok...

Na našem sajtu imate celu rubriku posvećenu mršavljenju. 

Izdvojila bih Livsane slim shake koji dolazi u dva ukusa, vanila i čokolada. Predstavlja izbalansiran obrok pogodan za osobe koje žele da smršaju. Predstavlja idealnu hranu za osobe na dijeti i koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana. Sadrži oprimalan odnos nutrijenata, vitamina i minerala i organizmu obezbeđuje dovoljnu količinu hranljivih materija. Proteini biljnog i životinjskog porekla doprinose očuvanju mišićne mase i zdravlju kostiju. Cink doprinosi normalnom metabolizmu ugljenih hidrata i masnih kiselina, a kalcijum normalnoj funkciji digestivnih enzima. Sadrži optimalan odnos nutrijenata, minerala i vitamina. Preporučeno je da se krene sa zamenom jednog obroka. Za pripremu umešajte 25 g praha (što odgovara količini od 2 merne kašike) u 300 ml mleka sa niskim sadržajem masti (1,5%) i dodajte 2 g suncokretovog ulja (ili ulja po želji). Ovo je zdrav način da ubrzate svoj metabolizam i skinete višak kilograma. 

Thermogenic complex je preparat drugačijeg delovanja i sastava. Ubrzava metabolizam, podstiče sagorevanje masti i potrošnju kalorija. U svom sastavu sadrži između ostalog i hrom u obliku hrom pikolinata, najboljeg i najiskoristljivijeg oblika hroma, koji je neophodan za metabolizam ugljenih hidrata, kontrolom ulaska šećera u masne ćelije sprečava formiranje masti, umanjuje želju za slatkom hranom. Dve kaspule uz obrok su preporučena dnevna doza i za optimalne rezultate minimalan period korišćenja je tri meseca. 

Za sva dodatna pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Gordana Liptak

Poštovana Marijana,

Tokom dojenja nije preporučeno da se koriste proizvodi koji imaju nutritivnu vrednost, ali imaju nisku kalorijsku vrednost (npr. Livsane Slim Shake na taj način dovodi do mršavljenja). Takođe u svom sastavu ima proteine soje koji mogu dovesti do alergije kod manje dece i problema sa varenjem (proteini koji se unesu sa hranom se pojave u mleku dojilja).

Kada više ne budete dojili, onda Vam je Livsane Slim Shake idealan proizvod za mršavljenje. Koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovana,

Čaj od peteljki trešnje (Stipites cerasorum theae) poznat je po svojim diuretičkim svojstvima koja promovišu pravilnu funkciju bubrega i smanjuju zadržavanje vode. Sprečavaju stvaranje bubrežnih kamenaca i infekcija urinarnog trakta. Stabljike trešnje takođe stimulišu eliminaciju toksina iz tela putem urina i stolice. Peteljka ploda bogata je taninom, organskim kiselinama, folinom, šećerom i mineralima. 

Preporučuje se kod: gihta, urinarnih tegoba, mršavljenja, zadržavanja vode u telu, edema, nadutosti, celulita, anemije, artritisa, nesanice izazvane stresom, snižavanja holesterola. 

Kako ovaj čaj ima zaista široku primenu, a najviše zbog diuretičnog efekta, savetujem da se pre upotrebe posavetujete sa svojim ginekologom. 

Srdačan pozdrav,

Mr Pharm Gordana Liptak

Poštovana,

Solgar Thermogenic complex je suplement sa klinički dokazanim učinkom. Smanjuje apetit, ubrzava metabolizam, podstiče sagorevanje masti i potrošnju kalorija. Sadrži nekoliko biljnih ekstrakata: ekstrakt zelene kafe, ekstrakt zelenog čaja, ekstrakt ploda crnog bibera, plod čili papričice, kao i holin, inozitol, hrom. U osnovi biljnih ekstrakata je kofein, katehini, kapsaicin i piperin. Sve zajedno, ove komponente doprinose gubitku telesne težine, smanjenju apetita, povećavaju resorpciju i iskorišćevanje hranljivih materija, utiču na metabolizam ugljenih hidrata. 

Preporučuje se kao suplement koji može da ubrza i pomogne u smanjenju telesne težine, uz korekciju ishrane i uvođenje fizičke aktivnosti.

Kao i svaki suplement, ima neka ograničenja i moguće neželjene efekte. Preporučuje se zdravim osobama koje nemaju problema sa želucem (npr. gastritis) ili nervoznim crevima, tahikardijom (ubrzanim srčanim ritmom), povišenim krvnim pritiskom ili nesanicom. Zbog sadržaja kofeina u osnovi, može dovesti do bolova u stomaku, mučnine, glavobolje, nesanice, povećanja krvnog pritiska.

Doziranje je 2 kapsule dnevno, obavezno uz obrok (najbolje uz doručak), nikako na prazan stomak. 

Ukoliko imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. spec. Tamara Đorđević

Poštovana Vanja,

Apuretin Slim je preparat koji sadrži kombinaciju biljnih elstrakata i minerala. Pomaže u izbacivanju viška tečnosti iz organizma i ubrzava metabolizam, što povoljno utiče i na smanjenje prekomerne telesne težine. Hrom pomaže u održavanju normalnih vrednosti šećera u krvi. Primenjuje se dva puta dnevno po jedna kapsula. Ne savetuje se primena ovog preparata ukoliko ste kardiovaskularni bolesnik, kao ni istovremena primena sa citrusnim voćem i proizvodima koji sadrže kofein. 

Diurerbe forte je preparat na bazi biljnih ekstrakata sa diuretskim dejstvom. Ovaj preparat pomaže u izlučivanju viška tečnosti iz organizma, a time doprinosi i eliminaciji toksina. Preporučuje se kod oticanja tela i osećaja težine, kod čestog konzumiranja brze hrane i slanih jela, tokom upotrebe kontraceptivnih tableta, za lakšu eliminaciju celulita, kao i tokom PMS-a, menstrualnog ciklusa i menopauze. Uzimaju se dve tablete dnevno, između obroka, sa dosta vode. Tokom dana treba popiti minimum 1,5-2l vode. Ne savetuje se primena kod osoba sa bubrežnim ili srčanim oboljenjima. 

S obzirom da želite preparat koji će pozitivno delovati kako na gubitak kilograma, tako i na izbacivanje viška tečnosti, savetujem Vam da krenete sa primenom Apuretin Slim kapsula. Trudite se da se zdravo i raznovrsno hranite, da unosite dovoljno voća i povrća i da pijete dovoljno vode u toku dana. Pored toga, fizička aktivnost ima veoma važnu ulogu za zdravlje našeg organizma, zato se savetuje svakodnevna šetnja u trajanju od pola sata. 

Brojne korisne savete o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Oslobodite se viška vode iz organizma.

Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja!

Lep pozdrav,

mag. farm. Marija Dejanović

Poštovana, 

Postoji više različitih Herbafast preparata koji se međusobno razlikuju po aktivnim sastojcima i njihovom dejstvu. Herbafast Fiber sadrži kombinaciju biljnih vlakna koja podstiču zdravo mršavljenje kroz uticaj na normalizaciju nivoa šećera u krvi, bolje varenje i smanjenje apetita i „napada“ gladi, jer se rastvaranjem vlakana u vodi njihova zapremina značajno povećava, popunjava se prostor u želucu i tako stvara osećaj sitosti. Ovaj preparat nema uticaja na krvni pritisak i slobodno ga možete koristiti. Prva tri dana se uzima jedna kesica dnevno, a nakon toga možete nastaviti sa jednom do dve kesice na dan, pola sata pre obroka. Sadržaj kesice se razmiti u 200ml vode, a nakon toga potrebno je popiti još jednu čašu vode. 

Svi ostali Herbafast proizvodi sadrže biljne ekstrakte koji pospešuju izlučivanje mokraće iz organizma (kopriva, rastavić, Java čaj, breza, kleka) i zbog toga mogu imati uticaj i na krvi pritisak, te Vam ne bih savetovala upotrebu ovih preparata ukoliko imate problema sa krvnim pritiskom. 

Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja!

Lep pozdrav,

mag. farm. Marija Dejanović

Poštovani,

Livsane slim shake je dijetetski suplement koji sadrži veštački zaslađivač. Bezbedan je za upotrebu kod dijabetičara i osoba sa visokim pritiskom. Može zameniti jedan obrok u toku dana, najbolje doručak. Sadrži biljna vlakna zbog čega je neophodno uzeti 2-3L vode u toku dana. Da bi došlo do redukcije telesne težine neophodna je umerena fizička aktivnost. Fizička aktivnost je poželjna i zbog primarnih bolesti. Nakon tri nedelje potrebno je napraviti pauzu. Redukovana ishrana je takođe poželjna kod dijabeta i hipertenzije.

mr ph. spec. Anđelka Molerović

 

Poštovana Danijela,

Na našem tržištu nema odobrenih suplemenata sa ekstraktom ove biljke. Inače, smatra se da smanjuje apetit i da na taj način utiče na mršavljenje. 

Preporučila bih Vam drugačiji proizvod, nešto što bi moglo da Vam bude pomoć u početku, kako biste smanjili kalorijski unos.

Livsane shake je proizvod koji sadrži optimalnu količinu nutrijenata, vitamina i minerala, tako da može da zameni jedan ili više obroka u toku dana. Ima smanjenu kalorijsku vrednost, pa se u kontroli telesne mase koristi kao zamena za obrok. Više o sastavu i primeni ovog proizvoda možete pročitati na BENU blogu, u članku - Šta su proteinski šejkovi i kome su namenjeni?

Moja preporuka je da Vam ovaj šejk bude zamena za večeru. Međutim, i ostali obroci u toku dana moraju biti izbalansirani (bez rafinisanih šećera, gaziranih pića, prženih jela, alkohola). Promene u životnim navikama su neophodne kako bi se postigao i održao rezultat. Uz promene u ishrani, potrebno je i postepeno uvođenje fizičke aktivnosti, redukcija stresa i dovoljno sna. Na početku, kada je svaka promena teška, ovakav obrok Vam može biti vetar u leđa.

Ukoliko imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. spec. Tamara Đorđević