Korpa

Korpa je prazna. Ubacite proizvode koji su Vam potrebni.

Online Questions

Pitajte BENU savetnika

    • Pitanje za BENU savetnika
    • dijabetes
    31. 01. 2022

    Dijabetes

    Dijabetičar sam na insulinu i u poslednje vreme me jako peku noge, bole me i malo su naduvene. Imam kod kuće neki lek koji su mi dali za to pre, ali mu je istekao rok u maju prošle godine. Mislio sam da popijem to što je ostalo da ne bacam, nije baš jeftin. Da li je to ok? I koliko dugo treba da se pije ? Hvala na odgovoru.

    Poštovani, 

    Datum isteka roka trajanja na lekovima obično je izražen kao mesec/godina i znači da se lek može upotrebiti do poslednjeg dana u datom mesecu, date godine. Lekove nikako ne treba koristiti po isteku roka, budući da proizvođač više ne garantuje ni za učinkovitost takvog leka niti za njegovu bezbednost.

    Da li ste skoro proveravali tromesečni šećer HbA1c? Da li ste bili na kontroli endokrinologa u poslednjih 6 meseci?
    Tegobe koje opisujete liče na perifernu neuropatiju. To je jedna od hroničnih komplikacija dijabetesa. Može se manifestovati žarenjem, mravinjanjem, bolovima ili pak gubitkom osećaja i najčešće počinje upravo na stopalima. Stoga je bitno, najmanje jednom nedeljno, a poželjno i češće, nakon kupanja da temeljno pregledate kožu od potkolenica nadole - da li postoje bilo kakve ogrebotine, posekotine, rane, čirevi? Opasnost je u tome što, zbog gubitka osećaja, može da se desi da ne osetite trenutak kada je nastala ozleda kože. Zbog dijabetesa, ozlede otežano i usporeno zarastaju i odlična su podloga za razvoj infekcije. Prilikom pregleda koristite ručno ogledalo ili pomoć ukućana. Suvu, grubu, perutavu kožu tela treba negovati hidratantnim preparatima, budući da je hidrirana, meka, elastična koža manje sklona ozledi i infekciji. Dobar izbor su preparati na bazi uree.

    U apoteci postoje neuroprotektivi - suplementi i lekovi koji štite nerve od degenerativnih promena poput dijabetesne neuropatije. Najčešće su bazirani na alfalipoinskoj kiselini. Alfalipoinska kiselina se uzima 1h pre obroka, na prazan stomak i budući da i sama snižava glukozu u krvi kod nekih pacijenata, na početku uzimanja potrebno je proveravati šećer glukometrom, radi eventualnog korigovanja doze insulina.

    Želim da napomenem da tegobe koje ste opisali, pored neuropatije, mogu uputiti i na perifernu bolest vena, te je indikovan razgovor sa farmaceutom ili lekarom kako bismo utvrdili uzrok, ozbiljnost i adekvatan način lečenja za Vas.

    U mnogim gradovima određene BENU apoteke nude uslugu Savetovališta za dijabetes, gde Vaš farmaceut - savetnik može da Vam da savete i podsetnik o pravilnoj upotrebi lekova, primeni insulina, vođenju samokontrole šećera u krvi, ranom prepoznavanju komplikacija i smernicama o ishrani u dijabetesu u svrhu što kvalitetnijeg života sa bolešću i odlaganja nastanka komplikacija. Javite nam se sa informacijom o mestu stanovanja kako bismo mogli da Vas uputimo u Vama najbližu apoteku koja organizuje Dijabetes savetovalište.

    Srdačan pozdrav.

    šipka Ivona Stefanović

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Ivona Stefanović , Pancevo Karadjordjeva pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • detoksikacija i mršavljenje
    • probava
    • žene
    20. 05. 2024

    Guam helanke i mršavljenje

    Poštovani,
    Htela sam da pitam za savet za guam helanke, da li su delotvorne? Pila sam kesice guam za drenažu i posle 3 meseca sam imala 57 kg... Što je odlično. Zeleno pakovanje, koje bih opet naručila (30 kesica). Da li helanke mogu da se kombinuju uz taj napitak i šta još mogu da uzmem?
    Srdačan pozdrav,
    Ivana

    Poštovana,

    Guam helanke redukuju celulit, zatežu, toniraju, poboljšavaju mikrocirkulaciju i elastičnost kože. Oblikuju noge i zonu gluteusa. Ove helanke ne utiču na gubitak kilograma. Od lake prozirne tkanine, mogu se koristiti i za sportske aktivnosti i kao odevni predmet. Mikrofiber tkanina Emana® sadrži bioaktivne mineralne kristale integrisane u predivo koji apsorbuju toplotu ljudskog tela i vraćaju je u formi blagotvornih dugih infracrvenih zraka (FIR). Tehnologija mikroinkapsulacije GUAM® morskih algi u tkanini omogućava postepeno oslobađanje aktivnih anticelulit sastojaka na kožu i produžava njihovu efikasnost. Ekskluzivni dizajn, sa bioaktivnim mineralnim kristalima nudi masažni efekat tokom kretanja; zateže i podiže oblast gluteusa, oblikujući siluetu.

    Zabranjeno je korišćenje ovog proizvoda tokom trudnoće.

    Mogu se koristiti zajedno sa drugim GUAM preparatima. 

    Kesice koje ste koristili su odličan izbor za izbacivanje viška vode, za čišćenje organizma, kao i poboljšavanje peristaltike. 

    Guam u svojoj ponudi ima blato, kreme, gelove za različite delove tela, pantalone i helanke.

    Guam kesice za regulisanje telesne težine i stimulaciju metabolizma su dobar izbor ukoliko se borite sa viškom kilograma. Sadrže ekstrakte biljaka, alge i prijatnog su ukusa. Poboljšaće varenje hrane. Preporuka je korišćenje mesec dana, pa 2 meseca pauza. Pomoće će i u otklanjanju celulita.

    Srdačan pozdrav,

    Mr Pharm Gordana Liptak

    šipka Gordana Liptak

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Gordana Liptak , BENU 439 Zrenjanin Centar pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • vitamini i minerali
    • žene
    29. 04. 2024

    Cink picolinat i cink helat

    Postovanje,
    Koja je razlika izmedju Cink picolinat i Cink helat, oba su Solgar ali ne znam koji da izaberem?
    Hvala

    Poštovana Marija,

    Pikolinati su soli pikolinske kiseline. Pikolinska kiselina je efikasan metalni helator koji se sintetizuje u bubrezima. Pikolinska kiselina je prirodan metabolit triptofana, što čini preparate pikolinata jednim od izvora cinka sa najvećom bioraspoloživošću. 

    Helatni oblici metala predstavljaju mehanizam vezivanja metala za neku aminokiselinu najčešće, i dobijanja stabilnih kompleksa. Na taj način, metal je čvrsto vezan i u želucu ostaje neodvojen iz kompleksa, a do degradacije nastaje tek u crevima. Ovim mehanizmom smanjuje se nivo štetnosti samog preparata na sluznicu želuca i obezbeđuje njeno dopremanje do creva, gde se u najvećoj meri vrši apsorpcija.

    Preporučujem Solgar Cink pikolinat kao preparat najbolje raspoloživosti. 

    Doziranje i način primene: jedna tableta dnevno, uz obrok.

    Za dalje informacije, na raspolaganju smo.

     

    Srdačan pozdrav,

    mr ph. Dragana Dimov

    šipka Dragana Dimov

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Dragana Dimov , IDEA Pancevo pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • dijabetes
    29. 04. 2024

    Siofor nus pojave

    Dobar dan.
    Glukofaž mi je prepisan, medjutim nus pojave su bile ekstremne i prestala sam sa tim lekom.
    Sada bih prešla na Siofor. Koje su njegove nus pojave? Da li pomaže stomačnoj flori da se uključi probiotik jednom dnevno? Hvala

    U pitanju je hemijski isti lek, mogu se razlikovati materije koje se koriste za kompresiju tablete. Svakako će efekti biti slični ili isti kao kod Gluformina. 

    Veoma česta neželjena dejstva Siofora

    Veoma česta neželjena dejstva (mogu da se jave kod više od 1 na 10 pacijenata koji uzimaju lek) - problemi sa varenjem, kao što je osećaj mučnine (nauzeja), povraćanje, proliv, bol u stomaku (abdominalni bol) i gubitak apetita. Ova neželjena dejstva se najčešće dešavaju na početku terapije sa lekom Siofor 850.

    Od pomoći je ako se doza podeli tokom dana i ako uzimate lek za vreme ili odmah posle obroka. Ako se simptomi nastave, odmah prekinite da uzimate lek Siofor.

    Česta neželjena dejstva Siofora

    Česta neželjena dejstva (mogu da se jave kod najviše od 1 na 10 pacijenata koji uzimaju lek) - promene u čulu ukusa.

    Veoma retka neželjena dejstva Siofora

    Veoma retka neželjena dejstva (mogu da se jave kod najviše 1 od 10000 pacijenata koji uzimaju lek):

    - laktatna acidoza. Ovo je veoma retka, ali ozbiljna komplikacija, posebno ako Vam bubrezi ne funkcionišu kako treba. Simptomi laktatne acidoze su povraćanje, bol u stomaku (abdominalni bol) sa grčevima u mišićima, osećaj opšte slabosti sa intenzivnim umorom i poteškoćama pri disanja.

    Ukoliko Vam se ovo desi, verovatno vam je potrebno hitno bolničko lečenje jer laktatna acidoza može dovesti do kome. Odmah prestanite sa korišćenjem leka Siofor i odmah kontaktirajte Vašeg lekara ili najbližu bolnicu.

    - reakcije na koži kao što je crvenilo (eritem), svrab ili osip koji svrbi (koprivnjača)

    - nizak nivo vitamina B12 u krvi

    - poremećaj testova funkcije jetre ili hepatitis (zapaljenje jetre; ovo može proizrokovati umor, gubitak apetita, gubitak u telesnoj masi, sa ili bez požutelosti kože ili beonjača). Ukoliko Vam se ovo desi, prekinite da koristite ovaj lek i odmah se konsultujte sa Vašim lekarom ili idite u najbližu bolnicu.

    Siofor i probiotici

    Nema jasnih pokazatelja da će vam probiotici pomoći, ali ja sam svakako da probate da olakšate sebi. 

    Probajte Lactibiane tolerance sa korisnim bakterijama je koristan za sindrom iritabilnih creva praćen dijarejom. Normalizuje rad creva i jača intestinalnu mikrobiotu.

    Lactibiane Tolérance sadrži 5 posebno odabranih korisnih bakterija u dozi od 10 milijardi bakterija u kapsuli. 

    Uzimati jednu kapsulu dnevno tokom mesec dana.

    Ponoviti po potrebi.

    Napomene: preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Proizvod je namenjen deci starijoj od 5 godina i odraslima.

    Za dalje informacije, na raspolaganju smo.

     

    Srdačan pozdrav,

    mr ph. Dragana Dimov

    šipka Dragana Dimov

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Dragana Dimov , IDEA Pancevo pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • dojenje
    • probava
    25. 04. 2024

    Lek za IBS u periodu dojenja

    Da li u periodu dojenja smem da koristim lekove za IBS (colossal, ibesan, dibuzin)?

    Poštovana,

    Preparati koje ste naveli u svom sastavu kao osnovnu supstancu imaju Buternu kiselinu.

    Buterna kiselina je fiziološka supstanca koja se proizvodi u debelom crevu, kao rezultat fermentacije dijetetskih vlakana. Glavni je izvor energije ćelija debelog creva (kolonocita), stimuliše metabolizam i njihovo fiziološko sazrevanje i igra ključnu ulogu u održavanju integriteta sluzokože i u procesima zarastanja lezija u crevima.

    Kliničko iskustvo pokazuje da kod pacijenata sa ćelijskom neravnotežom, koja utiče na debelo crevo, dodatak buterne kiseline značajno poboljšava simptome kao što je dijareja, bol u stomaku i opšta slabost. Neki od ovih preparata sadrže još i probiotske kulture, tako da ne postoji razlog da se ne koriste tokom perioda dojenja.

    Slobodno možete primenjivati po uputstvu koji god od njih da izaberete. Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pronađite u tekstu Lekovi i dojenje - šta je bezbedno?

    Hvala što koristite naše usluge.

    Srdačan pozdrav,

    dipl. ph Dragana Ivković

     

    šipka Dragana Ivković

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Dragana Ivković , IDEA Jajinci pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • oči i uši
    • vitamini i minerali
    25. 04. 2024

    Nutrof total - dužina terapije

    Poštovani,
    Koliko dugo može da se pije Nutrof total i koliko se pravi pauza, ako se pravi?
    Hvala

    Poštovani,

    Nutrof total kapsule su namenjene da se uzimaju svakodnevno, po jedna uz obrok, u kontinuitetu od tri meseca, pa se tada pravi pauza od mesec ili dva dana, u zavisnosti od težine početnih simptoma. 

    Ovaj preparat sadrži odlične komponente namenjene održavanju funkcije oka i odlaganju nastanka katarakte. Može se preventivno uzimati nakon 50. godine života, a kod osoba sa već postojećim problemima brzo dolazi do poboljšanja. Lutein i zeaksantin štite oko od UV zračenja i omogućavaju oštar vid. Riblje ulje je visokog kvaliteta, omogućava resopciju luteina, smanjuje upalne procese i štiti ćelije makule od propadanja. Resveratrol je poreklom iz grožđa kao jak antioksidans koji smiruje upalne procese oka. Vitamin D je važan kod procesa upale žute mrlje, vitamini C i E su jaki antioksidansi potrebni oku. Cink učestvuje u formiranju vidnog pigmenta, selen štiti od slobodnih radikala, a bakar doprinosi zdravlju oka.

    Za sva dodatna pitanja smo Vam na raspolaganju.

    Najlepši pozdrav,

    Dipl. farmaceut Marina Marinkov

    šipka Marina Marinkov

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Marina Marinkov , Muzlja pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • imunitet
    • vitamini i minerali
    • zdravlje dece
    20. 05. 2024

    Proizvod za imunitet za dete od 15 godina

    Da li možete da mi kazete i preporučite  šta mogu da kupim za dete koje ima 15 godina, za imunitet?Koji proizvod bi njemu odgovarao?Hvala

    Poštovana,

    Dete od 15 godina može da koristi većinu proizvoda na bazi vitamina i minerala koje koriste i odrasle osobe. U zavisnosti od potreba deteta možete davati neki od sledećih preparata u kontinuitetu 3 meseca.

    Solgar Kangavites tablete sadrže sve neophodne vitamine i minerale, ali i druge aktivne supstance koje učestvuju u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, stvaranju energije i hemoglobina i poboljšanju kognitivnih funkcija. Deca od 6. godine i odrasli uzimaju 2 tablete dnevno. Tablete treba sažvakati u ustima i progutati. 

    Bimunal Imuno adults kapsule sadrže ekstrakt ploda crne zove, pulpu ploda baobaba, plod acerole, propolis, cink, bakar, vitamine C i D. Preporučuje se u vreme sezonskih infekcija (prehlade, gripa, virusnih infekcija), kao i nakon upotrebe antibiotika. Odraslim osobama i deci starijoj od 12 godina savetuje se primena jedne kapsule dnevno, uz obrok ili nakon obroka. 

     

    Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

    Srdačan pozdrav,

    mr ph. Dragana Vasiljević

    šipka Dragana Vasiljevic

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Dragana Vasiljevic pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • gde naći
    • probava
    • probiotici
    16. 04. 2024

    Proteinski prah za starije osobe koje se oporavljaju od operacije

    Zdravo. Moja majka ima skoro 70 godina i slabo varenje. Doktorka je rekla da joj je potreban dodatak ishrani u prahu koji je bogat proteinima i drugim hranljivim materijama. Da li BENU ima preporučene proizvode? Hvala

    Poštovanje,

    Proizvod sa velikim sadržajem proteina je Fresubin protein vanila.

    Fresubin Protein Energy Drink sa ukusom vanile je indikovan za dijetetski postupak lečenja pacijenata koji su neuhranjeni zbog nedostatka proteina i energije. Prijatnog je ukusa, sa visokim sadržajem proteina (mleko), biljnih ulja (uljane repice, suncokretovog ulja), ugljenih hidrata, vitamina, minerala, triglicerida. Proteini ne dovode do poboljšanja varenja, već daju snagu organizmu.

    Za poboljšanje varenja se koriste praškovi na bazi celuloznog vlakna, tipa Laxogel u kombinaciji sa nekim probiotikom.

    LaxoGel® Plus je jedinstvena kombinacija probiotske kulture Bacillus subtilis sa biljnim vlaknima Plantago ovata. Pospešuje pražnjenje i normalno funkcionisanje crevnog trakta. Vlakna Plantago ovata imaju sposobnost da zadržavaju vodu i toksine iz digestivnog trakta, doprinose omekšavanju stolice i pokretljivosti creva čime se stimuliše pražnjenje i normalno funkcionisanje crevnog trakta. Bacillus subtilis pospešuje delovanje vlakana Plantago ovata i povećava dodatno broj peristaltičkih pokreta. Ne stvara grčeve, zavisnost i može da se upotrebljava neograničeno dugo. Mogu da ga koriste trudnice, dojilje i deca starija od 6. godine. Ima prijatan ukus šljive.

    Doziranje i način primene: 1-3 kesice dnevno, sadržaj kesice preliti sa 200ml vode, razmutiti i popiti. Preporučuje se da se dodatno popije još jedna čaša vode.

    Srdačan pozdrav,

    mr ph. Igor Lilić

    šipka Igor Lilić

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Igor Lilić , Subotica Matka Vukovica pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • gde naći
    • probava
    16. 04. 2024

    Suplementi za IBS i gastritis

    Dobar dan,dijagnostikovan mi je IBS i gastritis,sta mi mozete preporuciti od lekova i/ili prirodnih dodataka ishrani?

    Poštovanje,

    Predložio bih Vam da probate proizvod Ibesan Forte kapsule u kombinaciji sa Lactibiane Reference (preporučuje se osobama sa poremećajima crevnog balansa usled sindroma iritabilnog kolona udruženim sa hroničnom konstipacijom) ili Lactibiane tolerance (koristan za sindrom iritabilnih creva praćen dijarejom).

    Ibesan Forte kapsule dovode do brzog olakšanja od bolova u trbuhu, poremećaja stolice, dijareje, opstipacije i abdominalne distenzije. Buterna kiselina fiziološki se nalazi u našem organizmu. Osigurava integritet i funkcionalnost creva, ubrzava zarastanje i regeneraciju creva, regulator je peristaltike creva i ima antiinflamatorno dejstvo.

    Srdačan pozdrav,

    mr ph. Igor Lilić

    šipka Igor Lilić

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Igor Lilić , Subotica Matka Vukovica pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • vitamini i minerali
    15. 04. 2024

    Dugotrajno uzimanje koenzima q10

    Ukoliko se uzima koenzim q10 30mg svakodnevno, da li se treba praviti pauza?

    Poštovani,

    Koenzim Q10 je kao dodatak ishrani veoma važan za povećanje novoa energije, pravilan rad srca, kao i održavanje vitalnosti organizma. Može se koristiti u dozi od 30mg do 250mg, u zavisnosti od potreba. Kada se koristi u kombinaciji sa lekovima koji snižavaju povišen holesterol, koncentracija koenzima se smanjuje i važno je da se nadoknađuje.

    Možete slobodno koristiti tri meseca u kontinuitetu, pa napraviti pauzu od mesec dana, ukoliko nije drugačije propisano od strane lekara. Nakon toga možete nastaviti sa primenom ili po potrebi kada se osećate umornije, imate pad energije, npr. promena godišnjih doba kada se organizam navikava na promenu. Koenzim Q10 može se naći samostalno u suplementu ili u kombinaciji sa vitaminima i mineralima.

    Više o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Šta je i kada se koristi koenzim Q10?

    Srdačan pozdrav,

    Dopl. farmaceut, Ivana Jovanović

    šipka Ivana Jovanović

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Ivana Jovanović , BENU 434 Niš Obrenovićeva pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • trudnoća
    • vitamini i minerali
    08. 04. 2024

    Preporuka folata

    zdravo.planiram trudnoću, što se preporučuje folna kiselina

    Folna kiselina pripada grupi B vitamina (B9 vitamin) i neophodna je svakom organizmu za normalno stvaranje i sazrevanje eritrocita, takođe u svom aktivnom obliku učestvuje kao koenzim u metaboličkim procesima poput sinteze DNK i RNK. Za novorođenče je neophodna za pravilno formiranje neuralne cevi iz koje se formira centralni nervni sistem, pa njen nepravilan razvoj može dovesti do ozbiljnih posledica. Formiranje neuralne cevi se dešava na samom početku trudnoće, kada žena još uvek možda nije ni svesna da je trudna, tako da je uzimanje folne kiseline u dozi od 400 µg neophodno i tokom planiranja trudnoće, preporučujem Solgar folacin 400 µg. 

    Aktivni oblik folne kiseline

    Pod posebnim rizikom su žene koje su tokom dužeg perioda koristile oralnu kontracepciju koja smanjuje nivo folata u organizmu. Kada unosimo folnu kiselinu putem hrane ili određenih suplemenata, ona se konvertuje u aktivni oblik L - metilfolatNažalost, danas polovina populacije nije u stanju da pravilno preradi folnu kiselinu usled nedostatka gena MTHFR (metil-tetra-hidro-folat-reduktaza), pa bez obzira koliko se zdravo hranile ili unosile folnu kiselinu u obliku suplementa, patiće od nedostatka ovog nutrijenta. Zbog toga se primenjuju preparati gde se folna kiselina već nalazi u svom aktivnom obliku, kao što je Solgar folat 400 µg

    Takođe se možete odlučiti i za primenu preparata koji sadrže kompleks vitamina, minerala i svih neophodnih nutrijenata za pripremu i sam početak trudnoće, kao što je Femibion 1 koji između ostalog sadrži aktvini oblik folne kiseline.

    Dodatno o periodu planiranja trudnoće možete pročitati na našem blogu, na sledećem linku.

     

    Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

    Srdačan pozdrav,

    mr ph. Dragana Vasiljević

    šipka Dragana Vasiljevic

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Dragana Vasiljevic pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • detoksikacija i mršavljenje
    • dijabetes
    08. 04. 2024

    Insulinska rezistencija i proteinski šejkovi

    Poštovani,

    Da ki osobe sa insulinskoj rezistencijom mogu da piju ovaj Shake?

    Insulinska rezistencija predstavlja stanje u kojem ćelije ne reaguju adekvatno na insulin, hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji nivoa šećera u krvi. Insulin je hormon koji pankreas luči nakon obroka, kako bi omogućio glukozi iz hrane da uđe u ćelije, gde će se koristiti kao energija. Kod osoba sa insulinskom rezistencijom, ćelije ne reaguju na signal insulina, pa glukoza ostaje u krvi, izazivajući povišen šećer.

    Simptomi insulinske rezistencije često su blagi i nespecifični - umor, povećan apetit i žeđ, težina u stomaku, učestalo mokrenje, otežano mršavljenje, a lako dobijanje masnih naslaga. Sve navedeno može biti povezano i sa drugim zdravstvenim problemima ili lošim životnim navikama. IR se obično razvija postepeno, a ljudi umor i druge simptome prepisuju stresu ili prekomernom radu.

    Ishrana igra ključnu ulogu i može značajno doprineti poboljšanju metaboličkog zdravlja.

    Hrana koja se preporučuje kod insulinske rezistencije

    1. Niskokalorično voće i povrće, posebno bobičasto voće i lisnato povrće sa niskim glikemijskim indeksom, poput brokolija, spanaća i kelja.

    2. Omega - 3 masne kiseline iz ribe, orašastih plodova i lanenog semena.

    3. Proteini sa nižim sadržajem zasićenih masti (pileće meso) u poređenju sa crvenim mesom.

    4. Integralne žitarice koje sadrže vlakna i pomažu regulaciji šećera u krvi.

    Hrana koju treba izbegavati: šećer, brza hrana, slatkiši, gazirani napici, beli hleb i testenine koje brzo podižu nivo šećera u krvi, pržena hrana i crveno meso, prerađeni proizvodi, rafinisani ugljeni hidrati (hrana koja sadrži beli šećer i brašno).

    Obroci treba da budu redovni, a ekstremne dijete se ne preporučuju. Dodatno o insulinskoj rezistenciji možete pročitati na našem blogu, na sledećem linku.

    Proteinski šejkovi i IR

    Livsane Slim Shake je nutritivno izbalansiran obrok pogodan za osobe koje žele da smršaju. Predstavlja idealnu hranu za osobe na dijeti i koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana. Sadrži optimalan odnos nutrijenata, vitamina i minerala i organizmu obezbeđuje dovoljnu količinu hranljivih materija. Zaslađivač sukraloza i rastvorljivi kukuruzni dekstrin pomažu  u regulaciji glikemije i daju osećaj sitosti. Možete ga koristiti u svojoj ishrani uz adekvatno planiranje svih ostalih obroka u toku dana.

    Brojne korisne informacije o proteinskim šejkovima pronaći ćete u tekstu Šta su proteinski šejkovi i kome su namenjeni? 

     

    Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

    Srdačan pozdrav,

    mr ph. Dragana Vasiljević

    šipka Dragana Vasiljevic

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Dragana Vasiljevic pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • dijabetes
    • kosa
    • koža
    • mišići, kosti i zglobovi
    • nokti
    22. 03. 2024

    Koji kolagen je pogodan za dijabetičare?

    Poštovani,

    Planiram da krenem da pijem kolagen zbog kože, kostiju i noktiju.
    Da li biste mi mogli preporučiti koji bi bio najbolji proizvod i kako da ga pijem?
    Imam dijabetes tip 1 i da li bi možda mogao da imam neželjene reakcije ili slično?

    Hvala.

    Poštovani,

    Kolagen je važan za održavanje zdravlja kože, kose i noktiju, kao i normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Vrlo često se u suplementima nalazi u kombinaciji sa poželjnim vitaminima i mineralima za tu namenu, tako da efekti budu još bolji. Ne bi trebalo da imate neželjene reakcije, jedino ako niste preosetljivi na neki od sastojaka.

    Predložila bih Vam Nice Collagen granule, naročito što ne sadrži šećere, laktozu, gluten i veštačke zaslađivače. Sadrži riblji kolagen, koji je jedan od najsigurnijih za primenu zbog bolje resorpcije u odnosu na druge vrste kolagena. Konzumira se jednom dnevno 10g, dve merne kašike, rastvaranjem u soku, smutiju ili nekom napitku. Preporuka je da se uzima 3 meseca, pa napraviti pauzu.

    Postoji i varijanta Nice Collagen granule 15 kesica, koje pored ribljeg kolagena, sadrže i vitamine i minerale - cink, bakar, vitamin E, vitmin C koji dodatno štite ćelije od oksidativnog stresa. Primenjuje se jedna kesica granula dnevno, rastvorena u čaši vode. Zaslađivač steviol ne bi trebalo da utiče na veće povećanje nivoa šećera u krvi. Obe varijante su dobre, tako da koju god da izaberete, imaćete pozitivne rezultate vidljive na koži, kosi i noktima. Pored toga, možete uključiti kompleks vitamina B-pantotensku kiselinu, biotin, folnu kiselinu, što dodatno utiče na kvalitet kose i kože. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

    Više o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Sve o kolagenu – gde se nalazi, zašto je važan i kako sprečiti njegov gubitak.

    Srdačan pozdrav,

    Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

    šipka Ivana Jovanović

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Ivana Jovanović , BENU 434 Niš Obrenovićeva pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • imunitet
    • koža
    • vitamini i minerali
    • zdravlje dece
    18. 03. 2024

    Boginje i podizanje imuniteta

    Poštovani sta je najbolje i najjače za boginje da mažem dete 6 god I sta je najbolje za dizanje imuniteta da je bas jako

    Poštovana,

    Varičele, poznatije kao ovčije boginje, izaziva jedan tip herpes virusa. Karakteristični simptomi su svrab, ospe po koži, malaksalost i povišena temperatura. Mogu se pojaviti na svim delovima tela, na licu, telu, genitalijama, čak i u usnoj ili nosnoj duplji. Na početku, mehurići su ispunjeni bistrom tečnošću, zatim sadržaj postaje zamućen i žućkast i na kraju dolazi do pucanja i stvaranja kraste. Kada se boginje osuše, prestaje mogućnost širenja infekcije.

    Potrebno je da dete miruje, izbegava boravak na suncu i da se primeni simptomatsko lečenje. Koristiti preparate za snižavanje temperature ako je potrebno. Na koži možete kombinovati krečno mleko sa ili bez mentola kako bi se kraste zasušile i Mustela cicastela kremu koja se može koristiti od rođenja, za ublažavanje svih iritacija, svraba i crvenila, a može se nanositi i na predeo oko usna i ostala specifična mesta.

    Za jačanje imuniteta preporučujem GE kids kesice, antioksidantni kompleks prirodnog porekla, sadrži ekstrakte reiši gljive, šipurka i kurkume, matični mleč, beta glukan i likopen koji doprinose povećanju otpornosti organizma. Koristi se jedna kesica dnevno rastorena u 200ml vode, prijatnog i osvežavajućeg je ukusa.

    Dodatno o varičelama možete pročitati na našem blogu, u tekstu Varičele - kako se leče, prenose i koliko traje inkubacija?

    Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

     

    Srdačan pozdrav,

    mr ph. Dragana Vasiljević

    šipka Dragana Vasiljevic

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Dragana Vasiljevic pogledajte odgovor sakrijte odgovor

    • Pitanje za BENU savetnika
    • gde naći
    • probava
    08. 03. 2024

    Probiotik za zatvor

    Koji probiotik moze da se koristi za zatvor?

    Poštovanje,

    Preporučio bih Vam Lactibiane Reference.

    Preporučuje se osobama sa poremećajima crevnog balansa usled sindroma iritabilnog kolona udruženog sa hroničnom konstipacijom (zatvorom). Lactibiane Référence kapsule su dodatak ishrani sa 10 milijardi korisnih bakterija mlečno-kiselinskog vrenja. Sadrži 4 posebno odabrana soja korisnih bakterija: Bifidobacterium longum LA 101, Lactobacillus helveticus LA 102, Lactococcus lactis LA 103, Streptococcus thermophilus LA 104.

    Doziranje i način: 1 kapsula dnevno sa puno vode, sat vremena pre ili posle obroka.

    Brojne korisne savete o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu

    Srdačan pozdrav,

    mr ph. Igor Lilić

    šipka Igor Lilić

    Na pitanje je odgovorio/odgovorila Igor Lilić , Subotica Matka Vukovica pogledajte odgovor sakrijte odgovor

Kontakt formular