Vitamini za oči
-
30. 11. 2022
Poštovani, šta bih od vitamina trebalo da koristim zbog stalnog naprezanja očiju jer radim na kompjuteru?
Hvala na odgovoru!
Poštovani, šta bih od vitamina trebalo da koristim zbog stalnog naprezanja očiju jer radim na kompjuteru?
Hvala na odgovoru!
Poštovani,
Osećaj napetosti i tenzije u očima javlja se vrlo često kod osoba koje veliki deo dana provode gledajući u ekran monitora.
Na prvom mestu bih Vam savetovala posetu oftalmologu koji će nakon pregleda odlučiti da li je potrebna i neka dioptrijska korekcija i pomoć. Pored toga, od strane oftalmologa možete dobiti i savete u pogledu korišćenja zaštitnih stakala bez dioptrije koja štite od štetnog zračenja ekrana.
Sa druge strane, osećaj napetosti i suvoće oka možete ublažiti primenom kapi za oči koje služe vlaženju oka. Ove kapi u sebi sadrže najčešće so hijaluronske kiseline koja ima sposobnost da vezuje vodu i na taj način površinu oka čini vlažnom. Preporučujem Vam primenu kapi bez konzervansa koje Vam omogućavaju primenu i do 12 meseci nakon otvaranja. Kapi možete koristiti više puta u toku dana, odnosno kada god osetite potrebu.
Što se tiče vitaminske suplementacije za ishranu očnog aparata, pre svega se savetuje upotreba antioksidanasa kao što su lutein i zeaksantin. Imaju ulogu zaštite od UV zračenja i doprinose oštrini vida. Pored toga, usporiće starenje oka i progresiju simptoma. Takođe, značajno je prisustvo omega-3 masnih kiselina koje pospešuju resorpciju luteina, a pored toga ishranjuju očni nerv i smanjuju upalne procese. Od vitamina, savetuje se dodatni unos vitamina D koji usporava degeneraciju makule, pored toga vitamin E, C i A. Preparat koji u sebi sadrži sve potrebne sastojke je Nutrof total. Pored pomenutih, u svom sastavu ima i selen, cink, bakar i polifenole vinove loze koji su takođe odlični antioksidansi. Koristiti se u dozi od jedne tablete dnevno, posle jela. Preporučuje se primena tri meseca u kontinuitetu.
Za sva dodatna pitanja, stojimo Vam na raspolaganju!
Lep pozdrav!
mr farmacije Ana Ivanović
BENU Roda Niš