Povećanje apetita i gojenje
-
06. 09. 2023
Pozdrav,zanima me šta je najbolje za povećanje apetita i gojenje.
šipka
Na pitanje je odgovorio/odgovorila Marija Dejanović , BENU 396 Novi Sad Eskulap pogledajte odgovor
Pozdrav,zanima me šta je najbolje za povećanje apetita i gojenje.
Na pitanje je odgovorio/odgovorila Marija Dejanović , BENU 396 Novi Sad Eskulap pogledajte odgovor
Poštovana,
Postoji veliki broj faktora koji mogu uticati na apetit. Slab apetit može biti posledica određenih emocionalnih stanja i stresnih događaja, a takođe i mnoga zdravstvena stanja mogu dovesti do smanjenja apetita, kao i loše životne navike. Deficit određenih vitamina i minerala, najčešće tiamina i cinka, takođe može prouzrokovati gubitak apetita. Smanjen apetit prouzrokuje nedostatak svih nutrijenata, pad imuniteta i gubitak energije. Zato Vam predlažem da posetite lekara kako biste utvrdili pravi uzrok smanjenja apetita.
Prirodan način sa kojim možete pokušati da povećate apetit jeste umerena fizička aktivnost (npr. lagana šetnja) pre obroka. Pored toga, pojedini suplementi mogu pomoći u povećanju apetita, a najćešće se koriste cink, vitamini B grupe i biljke sa gorkim materijama. Poznato je da gorke supstance stimulišu lučenje pljuvačke, želudačnog soka i enzima za varenje, što podstiče želju za hranom. Koren lincure i angelike, nadzemni deo kičice, pelena i hajdučke trave tradicionalno se koriste za stimulisanje apetita. Riblje ulje takođe može doprineti povećanju apetita ukoliko niste alergični na njega. U slučaju ozbiljnijih stanja, lekar može propisati i adekvatne lekove za povratak apetita.
Kapi za apetit u svom sastavu sadrže lekovito bilje sa gorkim materijama koje draže čulo ukusa, povećavaju lučenje pljuvačke i želudačnog soka, što posledično dovodi do povećanja apetita. Piju se tri puta dnevno po 30 kapi u malo vode, 15-30 minuta pre jela, bez dodatka šećera ili zaslađivača. Preparat sadrži etanol korišćen za ekstrakciju aktivnih principa, te se ne sme koristiti ukoliko ste na terapiji lekovima koji deluju na centralni nervni sistem.
Polivit B plus sadrži svih osam vitamina B grupe i podmiruje dnevne potrebe organizma za ovim vitaminima. Vitamini B grupe imaju značajnu ulogu u stvaranju energije iz ugljenih hidrata, proteina i masti i na taj način doprinose efikasnosti energetskog metabolizma. Preporučeno doziranje je jedna tableta dnevno.
Posvetite pažnju pravilnoj i zdravoj ishrani, trudite se da jedete dovoljno proteina, da su Vam u ishrani najvećim delom zastupljeni složeni ugljeni hidrati bez prostih šećera, i nemojte zaboraviti na unos zdravih masti. Trudite se da imate 4-5 obroka u toku dana (3 glavna obroka i 1-2 užine). Voće i povrće obiluju dijetnim vlaknima, te se trudite da ga redovno unosite. Pravilna ishrana je jedini zdrav i prihvatljiv način za povećanje telesne težine.
Brojne korisne smernice u vezi sa temom koja Vas interesuje pročitajte u tekstu Kako se ugojiti - povećajte telesnu težinu, ali ne i količinu masnih naslaga.
Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja!
Lep pozdrav,
mag. farm. Marija Dejanović