Korpa je prazna. Ubacite proizvode koji su Vam potrebni.
BENU.RS
Opstipacija
Pitanje
za BENU savetnika
muškarci
probava
žene
15. 12. 2022
Postovani,
sta mogu koristiti kod opstipacije?
Pozdrav
Poštovani,
Opstipacija ili zatvor predstavlja poremećaj uobičajenog ritma pražnjenja creva. Veoma često nastaje zbog unosa previše prerađene hrane i premalo tečnosti. Odsustvo fizičke aktivnosti takođe predstavlja značajan faktor.
LaxoGel® Plus kesice sadrže jedinstvenu kombinaciju probiotske kulture Bacillus subtilis i indijske bokvice ( Plantago ovata). Semenke indijske bokvice sadrže psilijum koji doprinosi omekšavanju stolice i normalnom funkcionisanju intestinalnog trakta. Probiotska kultura Bacillus subtilis pospešuje delovanje vlakana indijske bokvice i povećava dodatno broj peristaltičkih pokreta. Ne stvara grčeve, kao ni zavisnost i može se upotrebljavati duži vremenski period. Prijatnog je ukusa šljive. Sadržaj kesice preliti sa 200 ml vode ( 1 čaša), razmutiti i popiti. Preporučuje se da se potom popije dodatna čaša vode, kao i da se poveća ukupni dnevni unos tečnosti.
Još jedan preparat koji se pokazao efikasnim jeste Ten herbs. Sadrži kombinaciju više različitih biljaka ( kora krušine, aloja, plod morača, list sene, koren sladića, koren lincure, koren maslačka, koren rabarbare i očajnice), koje zajedničkim dejstvom potpomažu normalno funkcionisanje digestivnog sistema. Proizvod ima blago laksativno dejstvo, pa ne izaziva bolno pražnjenje creva. Namenjen je odraslim osobama, koje ne koriste diuretike ili kortikosteroide. Uzima se jedna do tri tablete uveče, pre spavanja, uz čašu vode ili biljnog čaja.
Ono što bih Vas dodatno posavetovala je da promenite način ishrane. Smanjite unos mesa, jaja, mlečnih proizvoda i masne hrane. Primenom namirnica koje su bogate vlaknima kao što su voće, povrće i žitarice doprinosite pravilnom radu Vaših creva. Suve šljive Vam mogu pomoći, jer u sebi sadrže prirodni šećer sorbitol, koji ima jaka laksativna dejstva. Budući da su bogate biljnim vlaknima od kojih se naročito izdvajaju pektini, jabuke predstavljaju jedan od najpoznatijih prirodnih laksativa. Pektini ubrzavaju kretanje debelog creva i deluju kao prebiotik povećavajući količinu korisnih bakterija u crevima, što znatno unapređuje varenje. Čaj od nane sprečava zatvor i otklanja uznemirenost stomaka. Čaj od sene reguliše probavu i pomaže redovnom pražnjenju creva. Pored toga, bitno je da unosite dovoljnu količinu tečnosti, kao i da uvedete redovnu fizičku aktivnost.
Još jedna bitna informacija jeste da ne koristite laksative na svoju ruku. Mogu dovesti do bolova, grčeva i neprijatnog osećaja čupanja u crevima, a njihova dugotrajna primena izaziva lenjost creva.
Za sva dodatna pitanja i informacije stojim Vam na raspolaganju.
Poštovani,
Opstipacija ili zatvor predstavlja poremećaj uobičajenog ritma pražnjenja creva. Veoma često nastaje zbog unosa previše prerađene hrane i premalo tečnosti. Odsustvo fizičke aktivnosti takođe predstavlja značajan faktor.
LaxoGel® Plus kesice sadrže jedinstvenu kombinaciju probiotske kulture Bacillus subtilis i indijske bokvice ( Plantago ovata). Semenke indijske bokvice sadrže psilijum koji doprinosi omekšavanju stolice i normalnom funkcionisanju intestinalnog trakta. Probiotska kultura Bacillus subtilis pospešuje delovanje vlakana indijske bokvice i povećava dodatno broj peristaltičkih pokreta. Ne stvara grčeve, kao ni zavisnost i može se upotrebljavati duži vremenski period. Prijatnog je ukusa šljive. Sadržaj kesice preliti sa 200 ml vode ( 1 čaša), razmutiti i popiti. Preporučuje se da se potom popije dodatna čaša vode, kao i da se poveća ukupni dnevni unos tečnosti.
Još jedan preparat koji se pokazao efikasnim jeste Ten herbs. Sadrži kombinaciju više različitih biljaka ( kora krušine, aloja, plod morača, list sene, koren sladića, koren lincure, koren maslačka, koren rabarbare i očajnice), koje zajedničkim dejstvom potpomažu normalno funkcionisanje digestivnog sistema. Proizvod ima blago laksativno dejstvo, pa ne izaziva bolno pražnjenje creva. Namenjen je odraslim osobama, koje ne koriste diuretike ili kortikosteroide. Uzima se jedna do tri tablete uveče, pre spavanja, uz čašu vode ili biljnog čaja.
Ono što bih Vas dodatno posavetovala je da promenite način ishrane. Smanjite unos mesa, jaja, mlečnih proizvoda i masne hrane. Primenom namirnica koje su bogate vlaknima kao što su voće, povrće i žitarice doprinosite pravilnom radu Vaših creva. Suve šljive Vam mogu pomoći, jer u sebi sadrže prirodni šećer sorbitol, koji ima jaka laksativna dejstva. Budući da su bogate biljnim vlaknima od kojih se naročito izdvajaju pektini, jabuke predstavljaju jedan od najpoznatijih prirodnih laksativa. Pektini ubrzavaju kretanje debelog creva i deluju kao prebiotik povećavajući količinu korisnih bakterija u crevima, što znatno unapređuje varenje. Čaj od nane sprečava zatvor i otklanja uznemirenost stomaka. Čaj od sene reguliše probavu i pomaže redovnom pražnjenju creva. Pored toga, bitno je da unosite dovoljnu količinu tečnosti, kao i da uvedete redovnu fizičku aktivnost.
Još jedna bitna informacija jeste da ne koristite laksative na svoju ruku. Mogu dovesti do bolova, grčeva i neprijatnog osećaja čupanja u crevima, a njihova dugotrajna primena izaziva lenjost creva.
Za sva dodatna pitanja i informacije stojim Vam na raspolaganju.
Srdačan pozdrav
Mr ph Aleksandra Trifunović