Omega masne kiseline
-
03. 03. 2022
Poštovani,
Koji je najbolji suplement za unos omega masnih kiselina? Da li je to proizvod Natural Wealth Omega 3-6-9 60 gel kapsula? Naime, imam nizak nivo dobrog holesterola (retko jedem ribu). Da li bi ovaj proizvod ili neki sličan po vašoj preporuci poboljšao nivo dobrog holesterola?šipka
Na pitanje je odgovorio/odgovorila Ivana Jovanović , BENU 434 Niš Obrenovićeva pogledajte odgovor
Poštovani,
Što se tiče izbora suplementa Omega 3-6-9 masnih kiselina, Natural Wealth Omega 3-6-9 jeste za svaku preporuku. Sadrži nezasićene masne kiseline dobijene iz vrlo kvalitetnih izvora ribljeg ulja, ulja semenki lana i boreča.
Vrlo je važno povećati unos Omega-3 i Omega-6 nezasićenih masnih kiselina jer ih naš organizam ne može sam proizvesti, tako da je izbor hrane od izuzetne važnosti. Smanjenje unosa zasićenih masnih kiselina i visokokalorične pržene hrane, povoljno će uticati na smanjenje lošeg holesterola, a s obzirom na to da ne jedete ribu u dovoljnoj količini, svakako bih Vam preporučila suplement kao dodatak ishrani. Pored povoljnog dejstva na smanjenje holesterola, blagotvorno deluje i na imunitet. Poželjno je uzimati dozu 1-3 kapsule dnevno, najbolje uz obrok. Rezultati se mogu videti tek nakon duže primene od 3 meseca. Ukoliko ste na antikoagulantnoj terapiji, potreban je poseban oprez zbog dvostrukog delovanja na razređivanje krvi.
Pored toga, korisna bi bila upotreba i maslinovog ulja, umesto suncokretovog. Poseduje jako antioksidativno delovanje, tako da štiti srce i krvne sudove i deluje kardioprotektivno, snižava nivo lošeg holesterola, povećava nivo HDL-a, tj. dobrog holesterola i poželjno je da bude hladno ceđeno. Zdrav način života i pravilna ishrana nam mogu dosta pomoći u regulaciji povišenih vrednosti holesterola, pa savetujem da koliko god ste u mogućnosti, ispoštujete ono što je važno za Vaš organizam.
Srdačan pozdrav,
Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović