Alergije na sunce i beta karoten
-
28. 06. 2022
Zanima me da li se beta caroten sme davati deci od 14godina?Hvala unapred
šipka
Na pitanje je odgovorio/odgovorila Vladislava Nebrigic , BENU 396 Novi Sad Eskulap pogledajte odgovor
Zanima me da li se beta caroten sme davati deci od 14godina?Hvala unapred
Na pitanje je odgovorio/odgovorila Vladislava Nebrigic , BENU 396 Novi Sad Eskulap pogledajte odgovor
Poštovana,
Beta-karoten pripada grupi obojenih pigmenata koji se zovu karotenoidi. U telu se konvertuje u vitamin A (retinol), esencijalan nutrient koji štiti ćeliju zahvaljujući svojoj antioksidativnoj i protivupalnoj aktivnosti. Poznato je da je vitamin A značajan za dobar vid, jak imuni sistem i zdravu kožu. Ovo je razlog zašto se često preporučuje njegova primena u letnjem periodu, zbog zaštite ćelija kože od okisdativnog stresa koji dovodi do njihovog oštećenja, prevremenog starenja kože i drugih ozbiljnijih bolesti kože. Beta-karoten se nalazi u voću i povrću žute i naranžaste boje (bundeva, šargarepa, batat, papaja), ali i u nekom povrću zelene boje kao što je spanać.
Beta-karoten može da se unosi u vidu suplementa kod tinejdžera i odraslih u količini 6-15 mg dnevno. Ukoliko postoje potrebe, beta-karoten može da se daje i deci, ali doza mora biti manja (oko 3 mg). Preporuka je da se koristi 2-3 meseca, nakon čega je potrebno da se napravi pauza. Visoke doze beta-karotena koje se uzimaju dug vremenski period mogu da učine da koža dobije žućkastu prebojenost. Osobe koje su pušači ne bi trebalo da konzumiraju beta-karoten u vidu tableta, nego da probaju da ga unesu hranom.
Ukoliko se odlučite da koristite beta-karoten u vidu tableta, savetujem Vam da uzmete Solgar Beta-karoten, koji sadrži 7 mg beta-karotena prirodnog porekla. U pakovanju se nalazi 60 tableta, što je dovoljno za 2 meseca upotrebe, nakon čega se savetuje da napravite pauzu.
Srdačan pozdrav,
dipl.farm. Vladislava Nebrigić