VITAMIN K - DA LI VAM JE I KADA POTREBNA SUPLEMENTACIJA

Vitamin K je rastvorljiv u mastima, a može se naći u više oblika. K1 se nalazi u pojedinim namirnicama i u organizam unosi putem hrane. Što se tiče namirnica koje ga sadrže, najviše ga ima u zelenom povrću kao što je kelj, spanać, kupus, grašak i brokoli. K1 se nalazi i u paradajzu, šargarepi, krompiru, jetri, siru i mleku.

Vitamin K2 nastaje radom određenih crevnih bakterija. Česta upotreba antibiotika može smanjiti količinu tih bakterija u crevima, što kao posledicu može imati i nedostatak vitamina K2.

Za razliku od vitamina K1 i K2 koji su prirodnog porekla, K3 je sintetski oblik.

Hipovitaminoza

Manjak vitamina K nastaje retko jer se njegov optimalan nivo postiže uobičajenom ishranom, kao i normalnim radom crevnih bakterija. Na nedostatak može ukazati obilno krvarenje koje se teško zaustavlja i modrice koje nastaju čak i nakon manjih povreda.

Do deficita može doći u slučaju određenih oboljenja jetre i žučnih puteva, kada se, zbog smanjene apsorpcije masti, smanjuje i apsorpcija vitamina K. Ukoliko osoba sa bolesnom jetrom treba da ima hirurški zahvat, nedostatak vitamina K može biti izuzetno opasan jer povećava rizik za probleme sa zaustavljanjem krvarenja. Zato se u takvim slučajevima deficit vitamina K nadoknađuje injekcijama, neposredno pred intervenciju. Manjak K vitamina karakterističan je i za bolesti sa poremećajem crevne ravnoteže poput kolitisa, celijakije i Kronove bolesti. (Pročitajte: Sindrom policističnih jajnika - znate li da prepoznate simptome?)

Manjak vitamina K tipičan je za novorođenčad čiji digestivni sistem još uvek ne sadrži dovoljnu količinu crevnih bakterija koje ga stvaraju. Da bi se prevazišla fiziološka hipovitaminoza, bebama se u porodilištu daju preparati sa vitaminom K. (Pročitajte: Ishrana trudnica - da mama i beba budu zdrave)

Koji preparat sa vitaminom K odabrati?

Postoje različiti proizvodi namenjeni deci i odraslima koji iz nekog razloga zahtevaju suplementaciju vitaminom K. Zbog maksimalne iskoristljivosti, taj vitamin se u preparatima najčešće nalazi zajedno sa vitaminom D. Ukoliko je jedan od njih deficitaran, ni onaj drugi organizam neće moći da iskoristi. 

U zavisnosti od uzrasta, zdravstvenog stanja i individualnih potreba pacijenata, lekar će odrediti potrebnu dozu.

Babytol D3 + K1 se preporučuje za prevremeno rođenu decu i novorođenčad. Vitamin D3 pomaže u apsorpciji kalcijuma i fosfora iz digestivnog trakta i time omogućava normalan razvoj i rast zuba i kostiju. Vitamin K1 je važan za zdrav krvni sistem beba, jer usled njegovog nedostatka može doći do krvarenja i ozbiljnih i teških oboljenja.

Vitamin D3K2 forte sadrži vitamin D, kao i vitamin K2 prirodnog porekla. Vitamin D utiče na gotovo sve funkcije u organizmu i zauzima važno mesto u zaštiti zdravlja. Proizvod se preporučuje osobama sa bolestima koštano-zglobnog sistema, kao i pacijenatima sa autoimunim, malignim i kardiovaskularnih oboljenjima.

Terranova D3 + K2 kompleks doprinosi pravilnoj distribuciji kalcijuma u organizmu i sprečava njegovo oslobađanje kroz razgradnju kostiju. Magnifood kompleks obezbeđuje idealno okruženje za maksimalnu bioraspoloživost ovih vitamina. Ovaj proizvod sprečava gubitak koštane mase, održava zdravlje i jake kosti, a preporučuje se kod osetoporoze. Bez aditiva, šećera i laktoze, pogodan je kako za vegane, tako i za vegetarijance.

Zbog sličnosti u nazivu, vitamin K mnogi mešaju sa mineralom kalijumom koji takođe nosi oznaku K. Pa ipak, sličnost se uočava samo u nazivu. Po svim drugim kriterijumima, u pitanju su potpuno različite supstance.

Na benu.rs pronaći ćete veliki izbor proizvoda koji sadrže esencijalne vitamine i minerale, omega kiseline i druge nutrijente neophodne za normalno funkcionisanje organizma. Naši farmaceuti su tu da reše nedoumice u vezi sa njihovim korišćenjem i posavetuju vas oko izbora najboljeg proizvoda.