Gvožđe je važan mineral koji naše telo ne može samostalno da proizvede. Nalazi se uglavnom u crvenim krvnim zrncima, koja brinu o snabdevanju ćelija i tkiva kiseonikom. Prirodni izvori gvožđa su jetra, meso, jaja, piletina, riba, bundeva, grašak, smokve i ovas. Ukoliko unos putem hrane nije dovoljan, na raspolaganju su preparati koji ga sadrže.
Simptomi nedostatka gvožđa
Nedostatak gvožđa (anemija) utvrđuje se testovima krvi i često je praćen deficitom vitamina A. Glavni simptomi nedostatka gvožđa uključuju neobjašnjivi umor, poremećaj u koncentraciji i hronične glavobolje.
Pitajte farmaceuta
Ponedeljak - petak, 09:00 - 17:00
