KAKO SPREČITI KARIJES I DRUGE ORALNE PROBLEME?

Zdravi zubi i desni nisu mogući bez redovne oralne higijene. Da bi se uklonio plak i sprečilo nakupljanje kamenca, preporučuje se pranje zuba najmanje dva puta dnevno. Podjednako je važno čistiti prostor između zuba oralnim tušem, koncem za zube ili interdentalnom četkicom.

Navikavanje dece na redovno pranje zuba od malih nogu pomaže u uspostavljanju korisnih navika koje će trajati tokom celog života. Pravilna oralna higijena utiče na razvoj vilice i zuba, a podsticanje dece da vode računa o zdravlju zuba ima dugoročne benefite. Roditelji treba da budu uzor deci, edukuju ih o pravilnoj oralnoj higijeni i redovno vode na stomatološke preglede. (Pročitajte: Cirkularni karijes kod dece)

Korišćenje četkice s mekim vlaknima smanjuje rizik od oštećenja zubne gleđi. Tvrde četkice izazivaju abraziju gleđi, što dovodi do oštećenja i osetljivosti zuba. Uklanjanje plaka je ključno za sprečavanje karijesa, gingivitisa i paradontalnih bolesti, ali to se može uraditi i pomoću meke četkice. Četkica s mekim vlaknima je ujedno nežnija prema desnima i smanjuje mogućnost njihovog povređivanja. Bez obzira na vrstu četkice, pravilna tehnika pranja zuba je ključna za dobru oralnu higijenu. 

Philips Sonicare četkica nežno čisti zube, uklanja površinske mrlje i izbeljuje zubnu površinu za samo 7 dana. Senzor za pritisak olakšava određivanje optimalnog načina rada koji će biti efikasan, a neće oštetiti gleđ.

Oralni tuš je koristan iz više razloga. Mlaz vode lako doseže do nepristupačnih mesta i efikasno uklanja ostatke hrane, plak i bakterije koje se nakupljaju između zuba. Ovaj uređaj posebno je koristan za osobe koje pate od krvarenja desni ili imaju osetljivo zubno meso. Blagi mlaz vode masira desni i poboljšava cirkulaciju, što doprinosi smanjenju upale i krvarenja. Oralni irigator je idealan pomoćnik za ljude s ortodontskim aparatima, mostovima ili implantatima jer lakše od četkice čisti ortodontske bravice i prostor oko implantata. 

Važno je napomenuti da oralni tuš ne može da zameni redovno pranje zuba četkicom, ali je savršena dopuna dnevnoj rutini. (Pročitajte: Pet saveznika zdravih zuba)

Redovne posete stomatologu su ključne za održavanje oralnog zdravlja. Na pregled treba ići najmanje jednom u šest meseci. Stomatolog će u tom slučaju moći da identifikuje i leči karijes i druge bolesti na samom početku, pre nego što se razviju u ozbiljnije stanje. 

Šta osim redovne higijene utiče da zubi budu zdravi?

Ishrana bogata voćem, povrćem, celovitim žitaricama i proteinima pomaže u očuvanju zdravlja zuba. Treba izbegavati prekomernu konzumaciju slatkih i kiselih namirnica, gaziranih pića i grickalica koje povećavaju rizik od karijesa.  (Pročitajte: Izbijeni zub se može spasiti - evo šta da uradite)

Pušenje i neumerena konzumacija alkohola loše utiču na oralno zdravlje. Pušenje je povezano s parodontozom, karijesom, lošim zadahom i drugim oralnim problemima. Duvanski dim sadrži brojne hemikalije koje oštećuju zubnu gleđ i stvaraju povoljno okruženje za razvoj bakterija koje izazivaju karijes.

Pored toga, pušenje je jedan od glavnih faktora rizika za razvoj paradontalnih bolesti, uključujući infekciju desni, oštećenje tkiva oko zuba i gubitak zuba. Nikotin sužava krvne sudove, što otežava protok krvi kroz desni. Pušenje usporava proces zarastanja rana i otežava regeneraciju tkiva, a to može dovesti do komplikacija nakon stomatoloških intervencija. Na kraju, tu su i estetski problemi - zbog pušenja zubi postaju žuti, sa tamnim mrljama. 

Alkohol deluje kao diuretik i može izazvati dehidrataciju. Suvoća usta i usne duplje dovodi do smanjene proizvodnje pljuvačke, koja ima zaštitnu ulogu jer pomaže u neutralizaciji kiselina i ispiranju ostataka hrane. Alkoholna pića često sadrže kiseline koje oštećuju zubnu gleđ, čineći ih osetljivijim na temperaturne promene i povećavajući rizik od karijesa. (Pročitajte: Kako poboljšati zdravlje zuba?)

Zašto su zdravi zubi kod starih ljudi retkost?

Ne kaže se bez razloga da je nega zuba ulaganje u budućnost. Zdravi zubi olakšavaju žvakanje hrane i artikulaciju pojedinih glasova, a doprinose i osećaju samopoštovanja i samopouzdanja.

Stariji ljudi su podložniji zubnim bolestima. Starenje zubnog tkiva dovodi do promena u strukturi zuba, a zubna gleđ postaje tanja i slabija. U starosti se smanjuje lučenje pljuvačke koja ima zaštitnu ulogu u usnoj šupljini. Zbog povlačenja desni i smanjenja elastičnosti tkiva, zubni koreni su kod starijih osoba izloženiji bakterijama. Do problema dolazi i zbog loše ishrane i nedostatka vitamina i minerala, poput kalcijuma i vitamina D. 

Nepravilna ili nedovoljna oralna higijena je čest problem među starijom populacijom. Fizičke poteškoće, poput artritisa ili smanjene pokretljivosti, otežavaju pravilno čišćenje zuba, a nedovoljna higijena dovodi do nakupljanja plaka i razvoja karijesa. 

Karijes i infekcije desni mogu dovesti do oštećenja tkiva i gubitka zuba. U slučaju zubobolje ili simptoma kao što su krvarenje desni, crvenilo ili otok, potrebno je što pre javiti se stomatologu.

Proizvode koji će vam olakšati oralnu higijenu pronađite ovde ili u nekoj od preko 400 BENU apoteka. Naši farmaceuti rado će vas posavetovati oko izbora proizvoda i uputiti na one koji odgovaraju vašim potrebama.