Gua sha – drevna tehnika za negovanu kožu

GUA SHA – DREVNA TEHNIKA ZA NEGOVANU KOŽU

Gua sha je metoda koja potiče iz tradicionalne kineske medicine. Ova viševekovna tehnika masaže lica i tela sve više se koristi ne samo u azijskim zemljama, već i u kozmetičkim salonima širom Evrope i Amerike. Gua sha se zasniva na principu kruženja životne energije. Prema verovanju, zastoj energije može dovesti do razvoja bolesti, pa je izuzetno bitno da do toga ne dođe. Masaža pomaže da se ubrza cirkulacija i podstakne rad limfnog sistema, a to se reflektuje na sve telesne sisteme i organe. 

  • BLOG Brinemo o vama
  • Lepota
  • Nega kože

Za izvođenje tretmana, potrebna je jedna ili više namenski dizajniranih alatki. One su prvobitno izrađivane od životinjskih kostiju, a danas se upotrebljavaju one sačinjene od poludragog kamenja ili minerala. Zajedničko im je to što su glatke i asimetrične, pa se lako prilagođavaju linijama lica i tela.

Alatke za lice su dostupne u različitim oblicima i mogu biti nazubljene, u obliku suze, srca ili nepravilnog oblika. Veće površine su namenjene tretiranju obraza i čela, dok se one manje koriste za masiranje područja oko usta, nosa i očiju. (Pročitajte: Kada je vreme za prve anti-age proizvode?)

Tehnika izvođenja

Uz malo truda i dobre volje, gua sha lica se može praktikovati i u kućnim uslovima, samomasažom. Prevlačenjem spravice preko lica i vrata ubrzava se mikrocirkulacija i eliminišu toksini, a ćelije bolje snabdevaju kiseonikom. Veća prokrvljenost odražava se na izgled kože koja postaje elastičnija i zategnutija. Ukoliko se tretman sprovodi redovno, dva do tri puta nedeljno, mišićna napetost popušta, a bore i fine linije postaju manje uočljive. Brojni tutorijali koji detaljno prikazuju tehniku izvođenja gua sha masaže dostupni su na internetu.

Pri izvođenju masaže, pokreti moraju biti nežni, kako bi se izbegao nastanak podliva i masnica. Lagani, klizeći pokreti treba da budu usmereni od vrata ka bradi, nosu, jagodicama i čelu. Nanošenje male količine ulja za lice ceo proces učiniće prijatnijim i delotvornijim. Ugao između gua sha sprave i lica treba da bude oko 45 stepeni, a pokreti treba da idu samo u jednom smeru, nagore

Ovakvu vrstu nege najbolje je primenjivati uveče, pre spavanja. Mišići će biti opušteni, podočnjaci manji, a otečenost će splasnuti. Posle svakog korišćenja, spravice za masažu treba oprati mlakom vodom i sapunom. Nakon sušenja čistim peškirom, najbolje ih je odložiti u za to namenjenu kutijicu. (Pročitajte: Sve o kolagenu – gde se nalazi, zašto je važan i kako sprečiti njegov gubitak)

Koji kamen je najpogodniji za gua sha tretman?

Žad, kvarc, ametist, crni opsidijan ili neki drugi kamen? Svaki ima svoje specifičnosti i zato odabir zavisi od toga šta želite da postignete. Žad smanjuje otečenost lica, rozenkvarc pomaže u detoksikaciji, ametist sužava pore i sprečava rast mikroba, dok crni opsidijan čini kožu mladolikom. Pored ovih nekoliko, postoji još mnogo drugih materijala koji se koriste za izradu gua sha alatki.

Gua sha tehnika ne odražava se samo na izgled, već i na zdravlje onih koji je praktikuju. Blagotvorno utiče na izgled kože, ali i na ceo organizam. Stimulisanje limfnog sistema masažom lica i tela pokreće cirkulaciju i proces kruženja energije. (Pročitajte: Priprema kože za zimu - sve o hidrataciji)

Iako povoljno utiče na zdravlje, postoje slučajevi u kojima je gua sha tehnika rizična ili nepoželjna. Ne treba je primenjivati na oštećenoj koži, tamo gde postoje ekcemi, upale ili bilo kakva infekcija. Ne preporučuje se ni upotreba tamo gde postoje implanti i fileri. Ovu masažu treba da izbegavaju i trudnice, kako bi se sprečila mogućnost izazivanja kontrakcija.



 


Povezani članci

Povezani članci

Svi članci


Ocene/Recenzije

Ocene/Recenzije

Budite prvi koji će napisati recenziju/komentar za ovaj članak.

Napišite novu recenziju

Ocenite članak

1-5

1 2 3 4 5




*Operator zadržava pravo da ukloni neprimerene komentare